用现有的食材烤了一盘布丁。

小白跳上她肩头，姜汐掌心放在一颗布丁前，光芒亮起。

姜汐回忆着课程里的话。

月芙在下面附上了自己的好友二维码。

刚才吃饭的空隙间，她已经发过去了，半小时就得到了月芙的回复。

这就是香饽饽嘛，叶流苏看着姜汐，眼中充满羡慕。

小白会什么？

固有技能包括睡眠孢子和释放菌丝。

吞噬精神实体和虫子学会的技能，包括腐蚀孢子、硬化和防护罩、冰冻、傀儡。

“大概写了什么？”

“我也记不得了，AI写的，我转发给你参考吧。”

叶流苏点点头，回到了自己房间里。

姜汐睡不着，索性开始学习中级营养师课程。

“营养师的基础是营养配比，即使是精神实体也要注意加入维生素C和纤维素，以促进能量的消化。”

傀儡术是吞噬能控制圣殿骑士的虫子时学会的，目前还没用过。

先试试把纯粹冰系的力量导入口粮中吧。

姜汐向叶流苏姐姐借了厨房使用。

坏了，有别的能量干扰。

小白的技能比较多，每种技能的能量来源都不同。

得分离才行。

想象着冰系能量从掌心均匀、柔和地探进去，从口粮表面向里逐渐结冰、蔓延，直到充满整颗口粮。

冰……

冰旁边怎么冒出绿光了，还有奇怪的紫光和红光。

二十四 中级营养师手册 (第3/3页)

“行啊。”

姜汐点开邮箱，给他看月芙的回复。

——可以，加好友。

“中级营养师要求为口粮添加buff，关于如何添加buff，每位营养师都有自己的手法和心得。”

“不同的异能者营养师可以为口粮添加不同的buff，比如力量系的熊猫异能者就可以制作出短暂增加力量的口粮，敏捷系的猎豹异能者则可以增加灵活度，元素系列的异能者可以增加食用者对于元素的亲和力、控制力和抗性……诸如此类，所以营养师应该选择自己擅长的方向，进行深入的研究和学习。”

她是什么系？

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