“而内心的平静，就来自学会拣，把那些不必要的碎米，从我们的思绪里，拣出去。”

接着，他开始淘米。

他的动作很轻柔，是用手轻轻搅动，让水流带走杂质，却又保留米本身的营养和香气。

细如发丝的酱萝卜，碧绿爽脆的凉拌黄瓜，还有一碟，是几颗晶莹剔透的小番茄。

江芷云本没什么食欲，但闻到那股米香，看到干净雅致的摆盘，她的食欲被唤醒了。

她拿起勺子，抱着试一试的心态，舀了一勺白粥，送入口中。

在直播镜头下，他开始了他“一碗粥的修行”。

“米，就是超市里最普通的东北大米。”

他说着，将一小碗米倒在盘子里：“但好的粥，第一步，在于拣。”

那一瞬间，她的眼睛，睁大了。

那碗粥，口感绵密顺滑，入口即化。

米香在口腔中瞬间炸开，不是调味料的霸道香味，而是一种质朴醇厚、能安抚人心的味道。

她从未想过，一碗白粥，竟然可以好吃到这种地步。

她忍不住又喝了第二口，第三口……她甚至没有去碰那些小菜，只是品味着这碗粥本身的味道。

只见他用一双筷子，在米堆里，将那些碎掉的、颜色不对的米粒，一颗一颗拣选了出来。

他的动作，不疾不徐，神情专注。

“我们每天要处理无数的信息，就像这碗米，有好有坏，有完整有破碎。”

“让它在水里舒展自己，吸饱能量。”

“我们的人，也一样

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“第二步，在于静。”

他将淘好的米，用纯净水，浸泡起来。

“给米一点时间，也给自己一点时间。”

第842章；一碗白粥里的“禅意” (第2/3页)

看不到完整的米粒，却又能感觉到米的存在。

粥的表面，凝结着一层厚厚的“米油”，散发着浓郁的稻米香气。

旁边的几碟小菜也同样精致。

几口下肚，她感觉自己整个身体，都暖和了起来，那股焦虑，似乎也被这米粥给冲淡了，融化了。

“这……这是什么米做的？怎么会这么好吃？”她抬起头。

陈宇微笑着，没有直接回答。

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