（本章未完，请点击下一页继续阅读）

“人体如同一座城池，年轻时气血充盈，城墙坚固，百病难侵。但随着年岁增长，以及征战劳累，城墙便会出现损耗与缺口。”

“丹药，就像是饮鸩止渴，是拆了东墙补西墙，看似一时风光，实则加速了城池的崩塌。”

“而真正的长生之道，早已被验证过无数次，那便是——养。”

是啊，连那两位横扫六合，开疆拓土的千古英雄，最终都难逃一死。

自己……又怎能例外？

他眼中的那丝迷恋与侥幸，渐渐被一种清明所取代。

许元微微一笑，缓缓吐出了四个字。

“养生，锻炼。”

“养生？锻炼？”

他看着许元，眼神变得前所未有的锐利。

“听你的意思，你似乎知道……别的长生之道？”

面对李世民的询问，许元却不卑不吭，再度沉思片刻，整理了一下措辞，这才说道：

“臣不敢妄言长生。”

“但臣知道，有一种方法，可以让陛下将亏空的身体元气，慢慢补回来。固本培元，祛除暗疾，从而延年益寿，福祚绵长。”

李世民和李治同时一愣，显然没料到会是这么一个……朴实无华的答案。

许元点了点头，不急不缓地解释道。

“是的，陛下。”

“最重要的一点，便是持之以恒的锻炼。”

“并非是让陛下如军中将士般操练，而是每日坚持一些舒缓的运动，如散步、导引之术，让全身气血流通，筋骨强健。”

“如此一来，气血旺盛，正气存内，邪不可干。身体

他看着李世民，目光灼灼。

“首先，是规律作息，顺应天时。日出而作，日落而息，保证充足的睡眠，让身体得到充分的修复。”

“其次，是合理膳食，辅以药膳。戒除油腻、生冷之物，根据时节与身体状况，用温和的药材调理膳食，慢慢滋养五脏六腑，补回亏空的元气。”

第一百八十七章长生之道 (第1/3页)

李世民的呼吸，微微有些急促。

许元的话，很直白，也很现实。

秦皇汉武……一抔黄土……

李世民的眼睛瞬间亮了。

“什么方法？”

就连一旁的李治，也屏住了呼吸，好奇地看着许元。

阅读贞观第一奸臣，李二求我别辞职！最新章节 请关注舞文小说网(www.wushuzw.info)