先是体能训练，绕着据点跑五公里，然后是俯卧撑、仰卧起坐、深蹲，增强他们的体力。

苗寨的青壮们虽然平时在山林里劳作，体力不错，但这种高强度的体能训练还是让他们有些吃不消。

有几个小伙子跑到一半就想放弃，老周在旁边鼓励道：“坚持住！只有拥有强大的体能，才能在战斗中保护自己和战友！想想你们的祖地，想想你们的家人，这点苦算什么！”

小伙子按照老周的方法，反复练习，很快就掌握了开枪的技巧。他兴奋地说道：“太神奇了，这枪比猎枪厉害多了！有了它，我们一定能打败宋金明的人！”

林浩也经常和大家一起训练，他的格斗技巧和射击水平都很高，经常给苗寨的青壮们做示范。

训练之余，他还会和大家

在老周的鼓励下，小伙子们咬紧牙关，坚持完成了训练。

接着是格斗训练，老周亲自示范，教他们基本的格斗技巧，如何躲避攻击，如何击中敌人的要害。

苗寨的青壮们虽然没有经过专业的训练，但悟性很高，学得很快。

老周还根据他们擅长使用砍刀和猎枪的特点，专门设计了一套格斗术，将苗寨的传统武术和现代格斗技巧结合起来，实用性很强。

下午则是武器训练，教他们如何使用步枪、手枪、***，如何瞄准、射击，如何保养武器。

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第两百八十五章 刻不容缓 (第1/3页)

林浩则带着退役边防战士和自己的兄弟，一边加固据点，一边训练苗寨的青壮。

老周是个经验丰富的教官，他根据苗寨青壮的特点，制定了专门的训练计划。

每天早上天不亮，训练就开始了。

一开始，苗寨的青壮们对这些现代化的武器很陌生，甚至有些害怕。

有个小伙子在开枪时，因为后坐力太大，差点把枪扔掉。

老周耐心地教他：“开枪时，肩膀要顶住枪托，手臂要稳，呼吸要均匀，眼睛瞄准目标，然后轻轻扣动扳机。”

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