而且道观里虽然不禁武学修行，但他刚才分配职司，第二天就告假外出，怕也不是件好事。

眼下这导引术倒是正合适。

至于效果如何……

管它好坏，先练着再说。

左右不过是每日抽出些时间活动活动筋骨，便是无用，也权当增加每天的经历。

便是以人身去模仿熊的姿态，双臂前伸，身体左右摇摆，可活动腰背、舒缓筋骨。

又如第三式：鸟申，则是仿飞鸟展翅之态，双臂张开，头颈后仰，说是能通畅肺腑、提振精神。

林林总总，共计十二式。

剩下导引术乃至其他种种，往后日子长着，有的是时间慢慢练。

收拾心神，陈舟开始巡视四周。

一楼已经大致看过，除了书架药材外，转角偏房里还放着笤帚、抹布、水桶之类的清扫用具。

显然是留给他这杂役使用的。

陈舟取过笤帚，从门口开始，一寸一寸仔细清扫。

除了日常洒扫外，还要料理那些晾晒的药材，时不时翻动一下，免得受潮发霉。

虽然守拙道人没说，但这点眼力劲还是要有。

至于二楼……

陈舟抬头望了一眼楼梯。

守拙道人上去之后便再没下来，方才同他交代的时候也没提二楼的事。

既然没说可以上去，那便不去。

多一事不如少一事。

陈舟收回目光，继续埋头干活。

这一扫便是大半日光景。

等他将一楼里里外外都收拾妥当，又把院中石径打扫干净，日头已然西斜。

余晖透过窗棂洒入楼中，在地面上投下长长的光影。

陈舟直起腰来，只觉浑身酸痛。

虽说有了昨日那缕精气打底，气力增了几分。

可这观云水阁的活计也着实不轻。

一楼空间颇大，光是来来回回走动便费了不少脚力。

更别提那些药材还要来回翻动，每一样都要小心轻放，半点马虎不得。

“累是累了些，可也算是充实……”

陈舟活动了下手腕，心中没什么怨言。

活计多才好。

神通结算看的便是一日所为，越是忙碌，机缘便越多。

况且今日除了洒扫外，他还将一楼的布置都摸熟了。

哪处书架放的是医书，哪处放的是道藏，晾晒的药材大致都是些什么……

这些虽是琐碎，却也都是经历。

正想着，楼上忽然传来一声轻咳。

陈舟连忙收敛心神，垂首站好。

片刻后，楼梯上响起脚步声。

守拙道人缓步走下，目光在一楼扫了一圈。

地面干净，书架整齐，连那些药材都被归置得井井有条。

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传说中黄帝时代的仙人，精通吐纳导引之术。

据说其人活了数百岁，但却丝毫不显苍老，面若童子。

当然，这些多半是后人附会，当不得真。

虽不能至飞天遁地，但可祛病延年、强健筋骨……”

陈舟逐字看去，眉头渐渐舒展。

果然不是什么神功秘籍。

想到这里，陈舟便也不心急了。

翻过书册匆匆把十二式图示扫过一遍，记下大致的动作要领，便将册子放回原位。

万事开头难。

眼下最要紧的，还是先把这观云水阁里里外外都熟悉一遍。

不要怠慢了本职工作，免得被守拙道人恶了。

没想到，这个世界同样有着他的传说。

可眼下这本册子……

陈舟伸手将其取下，翻开第一页。

纸张泛黄发脆，墨迹却依旧清晰。

起首便是一段小序，言明此术源流——

地面积了些灰尘，书架上也落了薄薄一层。

看得出来，以往这里少有人打理。

守拙道人大约是个不拘小节的性子，要么便是上了年纪，懒得动弹。

陈舟一边扫，一边在心里盘算。

一楼的活计不算少。

既无掌力拳劲，也无刀光剑影，通篇讲的都是如何呼吸吐纳、伸展肢体。

每一式都配有图示，旁边注明动作要领与功效。

譬如第一式：熊经。

他原本便有去寻上一门武学去练习的想法。

神通加身，练武也算是一日经历，说不定就能有所收获。

只不过听说武功一道同样讲究根基，说什么童子功，怕也不是能轻易修成的。

每一式看着都简单，不过又各有讲究，并不寻常。

“虽非武功，却也正合我意……”

陈舟心下暗忖。

4、导引，七日考教 (第1/3页)

容成子！”

陈舟心头一动。

这名字，他并不陌生。

“导引者，导气令和，引体令柔。

非搏击之技，乃养生之道。

习之日久，可通经活络、调和气血。

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