边说着，长生边为自己妹妹开始演示，如何练，在演练练法的时候，长生动作奇慢无比，好久才做完一个动作，好像推磨，挤海绵里的水一样。跟着就是打法，打的时候长生出拳更是如风如电，一道崩拳打出，空气更是被打的噼里啪啦的脆响。

小丫头在一边看的满眼的小星星，看着长生那明劲实力，打出一道崩拳的时候，那个威风，那身形，那一时刻在小丫头心中是那么的伟岸。

这一堂课一直到太阳西下才结束，小丫头虽然听的认真，但是真正理解的也有限，这需要长生在接下来的时间中不断的灌输以及教导，这是一个漫长的过程，长生期望着自己这妹妹成就能够超过自己前世，希望自己妹妹能成为

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第8章 传艺 (第2/3页)

的孙式太极拳。李洛能祖师所创建的形意拳，其基本内容为三体式桩功、五行拳和十二形拳。三体式为形意拳独有的基本功和内功训练方式，我们现在每天早上起来站桩也就是这个三体式，同时这个三体式也有“万法源于三体式”之称，这是形意拳的根本，以后无论是什么时候，每天都必须要联系，不得怠慢。”

说着长生便看着小丫头，知道小丫头点头才继续下去。

“嗯，形意拳中的实战拳法有五行十二形，五行拳结合了金、木、水、火、土五行思想，分别为劈拳（金）、钻拳（水）、崩拳（木）、炮拳（火）和横拳（土）；十二形拳是仿效十二种动物的动作特征而创编的实战技法，分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形。而这些拳法分为练法、打法以及表演，表演没什么好说的，充其量全都是花架子，也就好看而已，练法主要是为了练劲增强体力以及力量，所以形意拳练的时候用劲不用力，劲是肌肉绷紧，慢慢的移动，用劲的时候要慢，沉，稳，所以练的时候动作要慢；打法却要背道而驰，打的时候用力少用劲，力是惯性，骤然间的爆发，用力的时候要快，猛，疾。”

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