“手心合十掌心向天放于肚脐处，脚心并拢立坐于天地间，深呼深吐，引气入体沉于丹田，循环一周沿口鼻吐出，九个呼吸是为一周天，如此循环百周天为一轮回，初修行者每日需静心修行十轮回，三年方可入凝气一层...”

药童轻声念叨着，对于这百草经所记载的所谓凝气一层之类的境界也不是很了解，这修行之事又是不被松老等支持，也不好直接去问，思来想去也想不到了解的办法，无奈只得先按照这书中所记先照着呼吸着。

初修行时还要时刻在心中默念吐息的方法，导致药童无法真正做到静心，修行效果也不大明显，照着修行一轮回后只感觉小腹发烫，如一个小火球般不受控制的乱撞，身体也变得更加火热，不一会便热汗淋淋，且汗液带着一丝丝黑线般的杂质，偏头过去还能闻到一股刺鼻之味。

“这百草经果然神奇，我不过修行了半个时辰便将体内余毒逼出了不少，如此看来妹妹若能得到整篇的修行之法，身体恢复的一定比我更快...”药童面带一丝欣喜，想到妹妹能平安无恙，原本浮躁的内心也逐渐平静，休息片刻后又继续修行了起来，在药童逐渐熟练百草经的呼吸吐纳之法后内心意识坠入一片白芒的世界，暖暖的，让人内心安定，在这片世界中还有许多墨绿色光团，散发着一股淡淡的青草香味，每当药童的意识遨游过去吸收一片光团后便感觉灵体轻灵一分，吸收的多时灵体逐渐变得半透明化，在这识海中遨游的也更加顺畅。

在药童沉浸在修行的美妙感受中时丝毫未察觉到，随着百草经的

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第四章 (第2/3页)

的草药，找寻的差不多时药童便回到了潭水旁，烤着大火将一些略带毒性的药草凿碎，把药汁涂抹在了所剩的粗粮之上，又去四周拾了些许树枝，在大火边上将水分烤去后剥下树皮，编织了个简易的笼子，一并带着再次进入了丛林，四处寻找着一些野兔出没的地带，布置好陷阱后又捅了几只鸟窝，抓了些幼鸟与鸟蛋，回去时已接近黄昏，简单吃了点东西后见天色已逐渐变暗，也不打算在继续去闯瀑布。

烤着大火看着四周飘散的飞雪，闲来无事之下想起了那日松老交给自己的百草经，从怀中取出后便翻了起来。

这百草经虽是残篇，页数不多，却记载了不少仙草，大概看了遍后却见最后两页记载了一些打坐吐纳的方法，想起松老的交代，便照着这百草经的记载打坐了起来。

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