快乐，不是生存的必要条件。

我们可以设想在多少亿年前，世界上有一些特别快乐的种族，但是他们都死光了，因为他们只知道快乐，在面对豺狼虎豹的时候被吃掉了，甚至在它们被吃掉的时候，它们的大脑回路决定了他们还是快乐的。所以它们没有活下来。

活下来的，都是懂得承受痛苦的。

但是这件事依然没有意义。

因为我已经证明了“自己”就是两坨神经元在互相看，所以我真的就是不存在的，就算改变了世界，我也还是不存在。这实在令人沮丧。所以，“改变世界”这个目标其实没什么卵用。

所以，改变世界这个目标不可行。

内啡肽负责“满足感”

催产素负责“爱与被爱”

肾上腺素负责“激动、兴奋”

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我想到的不自杀的方法，其实是“改变自己”。

我能不能通过改变自己，让自己没有意义也可以活下去呢？

好吧这话其实挺绕的，人活着总要活出个意义出来，但是我在知道了人必然无意义的情况下，怎么才能舒舒服服的活下去呢？”找意义”是被证明了无效的。所以只有从主语上面下功夫，主语是“自己”，所以，方法也就是改变自己。

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……

真正和幸福快乐相关的激素很少，而且身体也很吝啬。不会分泌太多，想找，只有毒品。但是我们都知道毒品是会让人痛苦。

自然选择很残酷。因为，大自然不会让最快乐的物种生存下来。

扯远了，继续说标题问题的那个原因——改变自己

我说的改变自己，是指改

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但是现在，生存似乎并不是一个很难的事情。就算穷困潦倒一样能够领低保。

所以，全民奔小康真的挺不错的。

为什么不自杀 (第2/3页)

 如何能证明自己存在？

有一种办法，就是改变世界。

当世界因我而改变的时候，就证明了我必然存在。

改变自己，让自己接受无意义也可以活下去的这个想法。这个改变挺容易的，接受自己，然后做为了纯粹的追求快乐的一堆肉，也不错。但是我说的不是这个，而是改变自己的大脑。

大脑通过化学物质的分泌来控制情绪：

多巴胺负责“期待感”，

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