偌大的天台之上，只有赛华佗的冷漠的声音不断响起，而不到半个小时的时间之内，沈楠几乎已经围着天台边缘跑了将近一百圈了。

虽然沈楠的体力十分强悍，但是也经不住这样的折腾，他感觉自己的双腿像是灌了铅一般的沉重，就连呼气也仿佛牛喘一般。

又是一个十圈跑完，沈楠站定在赛华佗的跟前，苦着脸说道：“师尊，这次……”

他都已经脱到只剩下小裤衩了，怎么还脱……

“恩？”似乎没有听到身后传来沈楠脱衣服的声音，赛华佗有点纳闷的回头看去，这一看之下，好悬没把他震得从天台边缘上晃下去。

“你这小子，脱衣服的速度怎么这么快？行了行了，小裤不用脱！”赛华佗扶着额头，看上去似乎十分头疼的样子，他刚才第一句“脱衣服”，本以为会让沈楠只脱掉西装，但没想到沈楠三下五除二就剩了个裤衩，等到赛华佗让他继续脱的时候，沈楠当然大脑当机了。

“是，师尊！”虽然有点郁闷，但是对于赛华佗的命令，沈楠还是无条件的直接执行，迈开双腿，又一次急速跑动起来，这次，沈楠的速度更快，甚至比起世界上最出名的短跑运动健将都不为过。

然而，就在沈楠怀着忐忑的心情回到赛华佗身边的时候，等待他的还是那句话：“速度太慢，再跑十圈！”

“是！”沈楠咬咬牙，又一次跑了起来。

擦了擦根本就不存在的冷汗，赛华佗说道：“那边放着一件裤衩，你穿上。”

“是，师尊，”沈楠一副‘你说怎么办咱就怎么办’的顺从样子，又是干脆利索的穿上了赛华佗准备好的裤衩。然后站在赛华佗的身后，一丝不苟的盯着他。

赛华佗似乎对沈楠的干脆很欣赏，看了看沈楠，便是说道：“修练八极拳，是一个循序渐进的过程，首先，八极拳的精髓之一，速度，就是你首先需要修练的东西，这天台周长有一百多米，你先跑十圈。”

“是，师尊！”沈楠没含糊，迈开双腿就跑了起来。

“用你最快的速度，磨磨蹭蹭的干嘛呢！”这时，赛华佗的声音从身后传来，顿时让沈楠咬了咬牙，继续加速朝着前面跑去。

“太慢！继续跑！”

“你没吃饭吗？给我跑！”

“继续！”

“继续跑……”还没等沈楠的话说完，赛华佗便是冷笑一声，指了指沈楠的双腿，道：“如果今天不能让我满意的话，你就不用修练八极拳了，因为你的腿不具备资

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第132章 一月特训 (第2/3页)

“把衣服脱掉！”这时，赛华佗突然开口，根本没有看沈楠。

“是！”沈楠果断执行，三下五除二扒了自己的衣服，就留下一个小裤衩。

“继续脱……”这时，赛华佗突然开口，依旧没有转身，说出来的话却是让沈楠面色一阵尴尬。

自打沈楠修练之后，速度和耐力都提升了不少，这金鑫大厦的天台看上去长，但十圈下来也就一千来米，对沈楠来说，根本一点挑战性都没有。

飞快地跑完了十圈，沈楠快速的回到赛华佗的身边，竟是脸部红心不跳，没事儿人一样。

“太慢了，再跑十圈，拿出你最快的速度来！”赛华佗沉声说道。

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