放风时间，所有羁押犯排列队伍，围绕放风场四周跑步，由监房号长叫喊口令：“一二一、一二一、一二三四……认真学习、积极改造、悔过自新、重新做人……一二一、一二一、一二三四……”所有羁押犯紧跟队伍跑步，必需保持相应距离，统一高声叫喊口号，周而复始重复奔跑动作。几分钟过后，所有人感到浑身发热，有人流出汗液、急促地喘息……

对所有羁押犯而言，跑步锻炼身体最好方法。由于长期禁锢监房，无一点活动量，身体肌肉极度萎缩，所以无论年龄差异，愿意参加锻

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第14章集训 (第2/3页)

每天上午九点钟，放风时间。全体羁押犯按顺序排列队伍，耐心等待值班警官检查，集体背诵监规：“看守所是人民民主专政机关，为了保证看守所的安全，保障监所工作有秩序的进行。根据中华人民共和国刑法、刑事诉讼法的有关规定，特制定本监规，在押人员必须严格遵守。第一条：必须服从管理教育，不准抗拒，阻碍管教人员和武装民警依法执行职务……第八条：必须相互监督，发现有违反监规和企图逃跑、行凶、自杀等破坏活动，应立即报告，不准袒护、包庇。”

“违反以上规定者，视情节轻重，将分别给予制裁、加戴械具、责令反省或采取其他强制措施，构成犯罪者，将并案依法从严查处，有立功表现者，将酌情依法从宽处理。”

所有羁押犯大声地背诵，不敢发出虚假声音……因为，值班警官正站在走廊上，朝下面观察所有羁押犯言行举止。值班警官打开后铁门，全体羁押犯报数完毕，纷纷地进入放风场。放风场与监房相连接的活动场所，大约有二十多平方米活动范围。围墙两边安装钢丝蝇索，羁押犯悬挂晾晒衣服。墙壁顶处钢筋连接多重网络，防止羁押犯实施逃脱。

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