所以一有进步和体会，都是高兴无比，李铮虽然是尽量追求心境的稳定，这种情绪也是不能避免。

这一晚上，湖心公园的树木逃过一劫，李铮只是一遍遍的在那里重复练着军体拳，有快有慢，越练越熟，到最后整个人都是沉浸其中，好似疯魔一样的重复军体拳的动作。

好在练了这么长时间，李铮也有自己的生物钟，一个半小时之后，他身体缓缓的放松下来，站在那里收起姿势，简单收拾，下山回家。

湖心公园内有许多各种形状的石头，也是这里的一处风景，李铮练拳靶子不打坏是不会换的，崩石的靶子就是一块大石，每次打都是双手生疼，李铮选择的这块大石相当的平整，免得有什么棱角，一拳打上却把自己的双手弄伤。

这些石头都是人工搬迁而来，放置在公园的空地和道路边上，李铮到这里来的时候，虽然已经是九点左右，可还是有不少人来来回回的走动。

按照从前的习惯，李铮一边活动身体，一边暗自调整自己的内外运动，因为有方才练习军体拳的体悟，所以他尽量的让自己的速度变慢，结果落在旁人的眼中

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第四十七章 系统的动作 (第2/3页)

 这次的体会更深，因为动作放慢，内外合一的内外都有很深刻的感觉，李铮突然间惊喜的发现，所谓的“内在”依稀在控制之中，自己每天苦练的内外合一，并不是完全的做到同步协调。在动作迅速快打快击的时候，内外都是极快的朝着一个点打下，就算是不同步，可是中间相隔的时间也是极为细微，李铮根本感觉不出。

但是动作放慢之后，特别是这种连贯流畅的动作套路，李铮就能稍微把握住了，不过也是霎那间的感觉，转瞬即逝。

可这对于一直没有摸到控制内在具体运动的李铮来说，已经是极为巨大的进步，李铮心情兴奋起来，他这种靠着自己摸索练拳练功的人来说，每一点关窍，每一丝细微的进步，都是依靠自己的尝试。

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