原因太明显了，刺激不到位，他实在超强的身体素质反而成了健身的最大的拦路虎。

因为他找不到合适的健身器材——曾经让何明大做苦力的太阳磨盘监狱，何明完全可以吹口气，吹飞了。

由此可见，他的力量有多么的变化巨大了，也是找不到可以锻炼的方式了。

对此，何明感觉则是几乎可以在昔日自己房间里的一面墙上，做出遮天蔽日的统治长度了。

然后胳膊肌肉是超凡入圣化，依然有几乎没有被改变的原始野『性』，超级钢铁之躯之类的内容，程度比足球最大直径还大一些，接近篮球的最大直径，最大处肌肉超过篮球直径，大腿肌肉那是水桶规模了，标准的巨型铁柱。

不过由于手臂很长并不难看，而其他普通地球超人只需要是男『性』一般来说胳膊肌肉便有足球的最大直径了，即是大约70厘米内，西方超人一般选择90厘米起，不然，就是这个时代的弱b，除非你叫做腹肌哥。

结束拉力器训练，反正超人的身材线条也是永恒的，不像是凡人，比如c罗为了保持自己的被媒体大吹成魔幻腹肌的腹肌每天号称要做3000个仰卧起坐，而超人数百万年间恐怕才有普通人类一周时间的变形。

超级力量更是漫长，恐怕是数亿年到数百亿年以上，于是何明完全不用担心一旦不练，就失去现有的成果。

选择全新的训练之前，何明检查自己的肩膀，双臂，到现在用一句成语，成果喜人，只见他臂长实际上并没有多大改变，即是增长，但是由于将诸多异常强壮，强健甚至雄伟的内容减少，柔和化。所以看起来臂长更加惊人，具有伸手摘下月亮的感觉，不过只是从特别强壮的狂野雄『性』成为了异常强壮的野『性』。与轻微的灵活感觉。

不过就上半身而言，何明还是非常强壮的一种，自己感觉，尽管在现在，相比起末日拳王之流，何明算是普通强壮了而已，至高健身馆的人物资料上亦是说明何明是强壮。强健，并不是特别强壮之类。

健身馆里提供的奢侈水平的淋浴间，是个篮球场大小但只有一个空间。而只有何明一个人使用的房间，超大高清高科技镜子前，何明观察自己的上半身尽力张开双臂的宽度，并不计算肩膀他亦是无法正面走入旧时代的自己家里的任何一扇家门。全部的臂长最新数据有259厘米。还是比较夸张了，因为通过运动等等或许刺激了未消化无数超级能量，好东西的利用，何明现在又有了一些生长机会，反反复复调整以后，他还是控制在赤足身高220厘米左右。

也正是因此，何明才是普通强壮，强健的健身馆人物卡制造时候的智能程

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第两千二百十八章 2020年的大约在冬季 (第2/3页)

德刘没有提醒所以不重要的每日身体报告之类，何明只需要看看资讯中的一些腹肌哥，也就是自己的健身头条，从中何明就跟其他看到的人一样，看到那些内容就明白腹肌哥，自己的健身，原来还是身体感觉新鲜，又在“我想要成为那样；我想要这种成功”的腹肌哥级别的心灵力量，精神能量，比如意识等等之下，身体自然而然的进行了变化。

实际上最最重要的运动效果，比如相关肌肉部位的增强，很遗憾，最新的数据依然是……完全不用看一下，像是大小浩也有百分之几的被锻炼肌肉增强，何明等到了多少？

数百万亿分之一的范围。

一般是225厘米以上，因为他所穿的鞋子一般自然很大，于是很高。

那么比身高超过39厘米的臂长还算相当惊人。不过也是由于他不是普通人类的骨架了，因为上半身骨架非常巨大。所以接近提高了很多的臂长，实际上何明的任何一只手臂不会超过任何一只腿的长度，不然就变得怪物了。

相同条件下，像是臂长怪物张伯伦的臂长还是秒杀何明的级别。

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