我师傅的这个年龄不算什么，我曾经从历史记载上看到，我国寿命最长的那个人叫做陈俊。据考证他是从881年的唐朝出生，去世的时候是在1324年的元朝，如果按照这么来计算的话，这个叫做陈俊的老人一共活了443岁。他是历史上最长寿的人，我想任何一个听到这件事的人，都会觉得很难相信吧？

确实，这个老人的长寿记录一直保持到现在，可以说已经打破了吉尼斯纪录，根本没有人可以超越他，就连南宋时期的张三丰也无法超越他！陈俊的资料被记录在永泰县志这本上，据说陈俊，字克明，是福建永嘉山区汤全村人。他是一名赤脚医生，一路走一路帮人看病，直到他来到了一个叫永泰的地方，被永泰这个地方的风景所打动，觉得这里人杰地灵，风水特别的好，所以他就为了这里的幽幽青山和绿水定居了下来。

听说陈俊一生行医，帮助人们除去病痛灾难，心地十分善良，所以在他定居永

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1213 长寿之道 (第2/3页)

其实每个人的身体都有很强的免疫力，只是有些人经常熬夜，造成自己的免疫力下降，免疫力下降人就容易得病。

现在人很向往长生不老，这也是好事，但一个人有生命的活体，不死那是不可能。只是有些修仙的人要比普通人活的年龄长，这种修仙称为地仙。我的师父老神仙就是一个道人，他修炼的就是内丹术，而且体内已经结了圣丹，已经有拳头那么大。内丹术修炼成功之后，人体内的阴阳就会自动调整到平衡状态。

我师傅他十分懂得养生，吃饭只吃七成饱，每天准时起床，中午小睡，晚上十点前准时睡觉，生活很有规律。人一但生活有了规律，养成了习惯，到那个时候人就会自然而然地发困。我师傅还有一个习惯，就是不饿不吃东西。他老人家如今已经有130多岁了，仙风道骨，鹤发童颜。他来去无踪，功夫修炼的炉火纯青。

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