宁可站着，也不要长期坐着。久坐使患心血管疾病、糖尿病、肥胖等的机会增加一倍。我还告诉你，久坐还会增加了乳腺癌、高血压、血脂异常、骨质疏松、抑郁和焦虑的患病风险。生命在于运动，根据自己身体情况的适度运动，而不剧烈的运动。运动的时候，能让你不难受为好。如果你长期坐着不运动，还爱吃东西，这样大量的脂肪就会在身体里堆积。

只有运动了，身体里才能进行顺畅的新陈代谢。不要叫外卖，现在的外卖很不卫生。否则你又放弃了一些呼吸户外新鲜空气的机会。中午最好外出回家吃饭，而且尽量把吃饭的地点定得稍远一些，让自己多一些走动和散步的时间。吃完饭之后也不要着急回到座位，去浏览一下垃圾信息，可以在单位外面多站立休息一阵。

比如说，用拳头敲打一下大||腿两侧的胆穴，每天有时间了，都可以敲打四五十下，这对治疗肝胆疾病有很大的帮助。你的肝胆功能现在有紊乱，不在一个正常的状态下工作。这都是人为地破坏了自己身体里的工作流程。

久坐看电脑，不但会使眼睛干涩，视力下降，还会得腰间盘突出的疾病。所以说，你的胆结石，

（本章未完，请点击下一页继续阅读）

1936 胆结石的原因与治疗 (第2/3页)

把胆囊给割掉了。我不想把胆囊割掉，你就给我治一治吧，钱不是问题，只要能让我有个好身体。”

“胆囊只要有功能，就不要随便割掉，人的身体中没有多余的零件。要注意自己保护好，怀里不好配零件。再说两次开刀会让你身体里的大量阳气流失，以后抵抗力就会很差。

药物治疗是一方面，但是你的生活习惯必须要改变。工作一个小时，必须要站起来活动二十分中钟。常言道，肝胆相照，你的肝也不好。每天下午六七点是锻炼身体的最好时间，你要加强锻炼。运动员从来没有得胆结石和肾结石的。

阅读至尊小仙医最新章节 请关注舞文小说网(www.wushuzw.info)