“你等等！”陈武立即阻止道说完他马朝屋子跑进去拿出来一个相机。这家伙不笨第一层动作就那么艰难了。可见后面的难度将其录下来才是正道。

等陈武摆弄好楚家强开始动作拆分每一动作均停留半分钟让陈武将身体各个细节拍下来。既然有相机楚家强也不怕他们记不牢干脆将后面两层的也都展示出来。

“这是古流传下来的功法是开发人体潜力的动作涉及身体各个部分的锻炼。大致就这样能练到什么程度那就是你们的造化了。”说完楚家强没有理会他们开始自己的锻炼。

叶队长让陈武将刚才的招式等会传到他的手机里面然后带队朝沙滩跑去。没多久水库那边传来一声声孔武有力的训练声。这时候村里面的人也差不多从睡梦中醒来倒是没有大碍。

陈武则是干脆摒弃自己以前的训练方式开始摸索楚家强传授的东西。

这时候万老也起来了。见陈武突然改变自己的训练方法做着平时楚家强那些奇离古怪的动作不由暗自点头。这些动作他知道是好东西但他的身体做不来。他还是以往一样聚精会神地打着太极。

练完之后楚家强也跟着打一遍老道士遗留下来的太极精要。这本太极精要比其他教派的太极还要精髓似乎暗含天地至理

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第二百三十七章 传授 (第2/3页)

晦涩只有练到极致。功法自然才是大成之时才能往下面练习。

“做慢一点我们只记住第一个动作。”叶队长开口道有些尴尬。看楚家强做得非常通顺但事后自己在脑子里想放佛就是千变万化缭乱得很。

“这里面一共十二个动作我现在拆开来你们一个一个动作地学。牢记于心。回去之后每个动作每天坚持至少十分钟等你们能坚持半个小时证明你们成功了一半另外一半就是将十二个动作连续做出来。( )娴熟之后就会显得自然大方。”楚家强说道。

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