不过这需要大量的时间和精力投入，也只有韦鲁斯和兰尼这样疯狂的nba总经理和主教练，才会唆使球员们每天投一千个三分球。

每天一千个什么概念？这意味着一年就是36万5千个三分球，就算打打折，去掉假期和比赛，一年总也要有个十多万个三分球，这样喂不出三分技能，真的不大可能。

像一年级生巴蒂尔阿里纳斯他们是自己喜欢三分，所以底子就比较厚，而休斯胡东比卢普斯等人，待在勇士已经一年多了，早就练得看到三分就想吐。

不过这里面最疯狂的是格兰特·希尔，他养伤的一年多时间里，脚不能瞎动瞎跳，手却一点问题没有，坐在训练车上每天苦练三分，别人最多一天投一千个，他最高纪录投过接近3000个皮球，一天算训练10个小时，五秒钟就得投一个，想想就让人觉得可怕。

不管你体力多好耐力多棒，当你一天投篮超过一千个，基本到后面已经感觉不到手的存在了，完全就是用意志品质在咬牙坚持，你也没力气再去数今天投了多少个，只有自动计数器和训练师体能师们，才能见证nba球员训练时候的疯狂。

别的nba球员养伤一年，起码得增肥几十斤，没有剧烈消耗训练和比赛，即使饮食再小心和克制，体重肯定会蹭蹭上涨，运动员多数都是这样，绝对不能停下来，停下来就会吹气球吹成个胖子。

但格兰特·希尔不是，他比活塞时期还瘦了一些，可见他这一年多以来有多拼多练，今天他终于完全打开了。

“兰尼主教练精心研

第二百三十九章 小球战术 (第2/3页)

三分，罚球都没练得这么勤快。

罚球每个人其实都有极限，出手硬的球员，平时再练也就80左右，真上场也就70顶天了，平时只需要日常投投，维持手感就行了。

三分真的没有什么上限，有球感的球员，日常能练到60以上，比赛能投出45命中率甚至更高。

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