先大体描述一下动作要点，我们从头上往脚下说：首先受头部，我们用前额正面顶球，当球距离额头差不多一臂距离时开始顶球，注意在顶球时要收下颚而且千万不要闭眼。

大部分人闭眼的理由很简单，因为害怕，可是你想一下，你不闭眼能看见足球，球来了你突然后悔不想顶了，你还可以躲开。但是如果你是闭着眼睛的呢!你去哪里躲啊

简单的例子只是想说，睁着眼睛才是对自己最好的保护，不然判断不好球的落点，不管是顶在眼睛、鼻子还是脑瓜儿顶都是很痛的。

其次是手臂，手臂踢野球的人，甚至一些职业球员，都会有争抢头球时候用手的习惯，这种暗害对手借力对手的习惯可万万不要，特别是在国际赛场上很吃亏！所以说，若是想在职业足球这条路走的长远，切记不能养成头球时候习惯性张开手臂的习惯，特别是后卫，有些裁判对这种判罚尺度很高，这种坏习惯害人害已。虽然一时甚至一场比赛，靠着这招可能引到对手，但是诡道，非王道之路。

第三是腰腹，腰腹我认为来说，其实对于职业足球运动员来说，特别是那些头球好的足球巨星，这是他们的杀手锏，能击打出势大力沉的头球秘密武器，全部是靠腰腹的力量！腰腹用力是与头顶球一起完成的，当球距离额头差不多一臂距离，开始

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第396章 头球 (第2/3页)

分为原地头球和跑动中头球。无论在防守中和进攻中，都非常重要的地位，特别是在任意球和角球战术中，更是至关重要的作用。当然我们雄鹰这种主打边路的球队，头球更是最基础，也是最核心的存在。”

顾德点了点头，这个艾军没好意思直白说，只要头球好的中锋才能配得上雄鹰队的主力前锋！

无论哪种头球，什么战术的头球，这原地头球是头球传球、射门甚至头球停球的基础。主要是对球的落点的判断，在掌握技巧后除了练习和在实战中应用没有什么其它提高头球技术的捷径。

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