高波波又开始了侃侃而谈。

“所以说选择好停球的方法和部位也是很重要的。无论选择哪种停球方式，无外乎在于就这几个步骤。先是观察和移动。为了更好的完成接球动作，事先要注意观察来球的情况。从球的运行路线、球的旋转与速度等情况中，迅速判断落点，及时移动，使自己能处于做停球动作的最佳位置。

其次是选择停球的部位和停球方法。停球的不同部位和采用不同的方法，各有其不同的作用，因此，必须根据临场情况及下一步动作的需要，恰当的选择停球的部位与停球方法。”

再次是改变来球的力量。根据来球的力量大小和停球的实际需要，可分别采取加力或减力（缓冲）方法。根据来球力量的方向和接球实际需要，还可按照反射定律调整入射角，获取理想的反射角。

最后是随球移动。停球动作一做完立即随球移动，紧密衔接下一个动作，在停球与处理球的动作之间不能有停顿。”

(本章完)

第458章 收获 (第3/3页)

，掌握触球力度与球运行方向，逐渐提高触球频率，加快动作速度。两脚交替变换练习的时候注意支撑脚的站位，人在球后的移动范围要加大。”

高波波接着又道，“这些基础知识，相比你非常熟悉，但是我发现你的重心没有把握好，你带球的时候，有个不好的习惯，依旧是腰杆挺得如同走正步一样，还是老问题，身体太僵硬，所以不好把握重心，做动作才导致非常勉强！也很难做成来具有创造力的动作，千变一律机械式的动作，对于亲超级别的防守，很难过掉这一关！”

“停球是把传来的球停在自己的控制范围之内，而且能做出下一步的动作，千万忽视停球的重要性，停球的速度往往能决定场上的节奏快慢，停好球往往能抓住很好的进攻机会。这可以说是承前启后的一步，一个优秀的球员，在停球之前，及想好了往哪个方向停球，面对对手的防守该怎么办，下一步该怎么做动作，往哪个方向做，如何做？”

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