这部电影的名字叫做《旋风小子》，故事主要讲的是兄弟两个误入深山，偶到了一间寺庙，然后哥哥跟着庙里的一个小和尚学武。但小和尚没怎么教他，却只是叫他脚上绑着沙袋每日挑水打扫。他很不理解小和尚的作法，过了一段时间难于忍受，一怒卸了沙袋，才发现自己居然不知不觉间学会了轻功。

尹治平所想到的主意，便是借鉴其中的锻炼方法。而且他不止脚腕上要绑，手腕上也要绑。也别用沙袋了，直接上铅块。那部电影里的主角就是初期沙袋，后期换更重的铅块。但尹治平已经身具武功，可以直接用更重的铅块。

如果他绑上铅块也能够做到如自己平常的速度，那卸掉铅块后，速度定然会大为提升。而且绑上铅块不止能够锻炼速度，也同样能够锻炼力量。因为总要用力相抗，好不使缚重影响自己，久而久之，一去掉缚重，自然也会力量大增。

如此，就是一法两用，一个锻炼方法，能同时锻炼速度与力量。尹治平也不禁暗赞自己想到的这个主意妙，还想了个名字，叫做缚重训练法。

不过认真说来，也不能算是他想到的，这方法显然早已有之，他不过是拾前人牙慧，想起来

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第四十二章 侧重速度 缚重训练 (第2/3页)

没有神雕来给我喂能够增强力量的蛇胆，更没有能一下子增加几甲子内力的灵丹妙药。想要提升，还是只能靠勤学苦练。所以这条路子于我来说，还是不能速成。”

“力量不能速成的话，那就只能靠速度了。有道是‘天下武功，唯快不破’，只要我速度够快，敌人打不到我，而我能打到敌人，那就先立于不败之地了。敌人出一剑的功夫，我能出十七、八剑，自然是轻松稳胜。而速度是能够在有意识的提高训练下，可以快速增长的，起码比靠提升内力要快。好，决定了，以后我就要特别加强锻炼自己的速度。不但要多练轻功，让自己的身法提速，更要多加训练出手的速度。”

尹治平想定了自己以后的侧重发展方向，便开始思考该怎么样提高自己的速度，用什么样的方法才能更加有效地锻炼。想了一阵儿，尹治平忽然眼中一亮，想到了个主意。这个主意，来缘于他前世看过的一部电影中的情节。

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