《九阴真经》中这门“易筋锻骨篇”的要旨，是在于通过易筋锻骨之术来逐渐改善人的体质，增强人的身体本源，提高人体内元精的数量与质量，更加助益于修炼内功的“练精化气”，来提升内力修为。

增加体内元精的那些作用暂且不论，尹治平眼下最需要的，是这门功法可以直接从内部来改善增强人的体质。其以内力震动血肉，推动血肉运动，再进而推动筋肉、骨骼的运动。在行功之时，会把一部分内力靠着震动渗透入血肉筋骨之中，积少成多，然后以这些内力不断地冲刷血肉筋骨来进行锻炼。

这种冲刷锻炼之法，可以伐毛洗髓，将人体内血肉筋骨中所蕴含积存的那些杂质、污垢等冲刷而出，使得筋骨血肉更加纯净。易筋锻骨法也正是因为这个，才能够不断地改善增强人的体质。

他眼下便是想要先以易筋锻骨法来伐毛洗髓，清除掉体内积存下来的那些杂质、污垢等物。先由内着手，使自己的血肉筋骨更加纯净，然后再进行外部的体型锻炼，想必效果会更好。

不过这门易筋锻骨法并不是直接修炼内力的功法，其不断地修习后，所能增加的，也并不是直接的内力。因此这门功法，云梦也没法靠直接灌输功力就让他能够得以一步到位地练成。所以现在他要重新修炼易筋锻骨法，也只能重新从头练起。

现在血肉筋骨之中既然积存着不少那日散功后残余的内力，正好可以通过易筋锻骨之法来冲刷锻炼筋骨血肉。

尹治平想到便做，接着又闭上了眼，开始修习起了易筋锻骨法。

只见他身上的

第三章 重练九阴 (第2/3页)

，并且还补还了他一部分功力。但这些都属于内力。还是强行灌注进去的，他自己的这具身体可并没有因为经常练武的锻炼，而显得体型像在神雕世界中那么完美。甚至相对正常的健康人来说，看起来还显得瘦弱一些。毕竟他平常不怎么注意锻炼，又是经常宅在家里对着电脑，所以也就成了现代人普遍的亚健康状态。

“我现在的这个身体可还真是够弱的，凡事就怕对比。以前我虽然也羡慕电视里那些肌肉猛男的那种好身材，但自己却也从没想过要下功夫去练，更没觉着自己身体稍弱一点儿有什么大不了的，反正又不是从事什么繁重的体力劳动，更不是要参加健美比赛。可经历了神雕世界里那种强健有力的身体，完美的体型，还有混身充满的力量感。现在再回过头来看我这身体，可真是有些看不过去了。既然现在可以重拾武功，那就让我先从炼体开始吧！”

想到炼体，尹治平立即首先想起了《九阴真经》中的“易筋锻骨篇”。这部鼎鼎大名的武功，他也不知道云梦是用太虚世界什么相类的人间武艺改编而来，还是她自己根据射雕、神雕中的相关内容描述所创。反正他没问过云梦，也懒得去细究这个，既然在神雕世界里已经用“九阴真经”和“易筋锻骨篇”的名字叫了二十年了，那他便仍然还是按照神雕世界里的称呼来叫。

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