在之前的几个月里，陈紫璇太过迫切的想要提高修为，从而忽略了灵气的精纯。虽然她经常练习法术，但起到的作用是微不足道的。通过此次遇见瓶颈，也提醒陈紫璇，以后要偶尔封闭经脉吸收灵气，以调动丹田中的灵气在经脉中运行提高活跃度。并且这样的打坐对经脉的负荷很小，可以在修炼之余进行，每天的时间在无形中利用的更多。

而修士若是长久的荒废修炼，便会使丹田中沉滞的灵气越来越多，终有一日丹田会变为顽石难以调动。这便是修士一有时间就打坐的原因，即使不吸收灵气炼化，也可以精纯丹田中的灵气。修炼，不进则退！

第五十章 修炼 (第3/3页)

修士的丹田像一个磁铁加储存器。它会不断吸引外界的灵气进入经脉，而最终纯净的灵力也会存储在丹田中！在需要时迅速调动出来。所以才会说：经脉丹田的温养是修士毕生的事业！

至于灵气，在某种程度上来说便是灵动的能量。而修士会遇到瓶颈的主要两个原因便是：灵气不够精纯活跃，以及心境历练不够。心境暂且不论，单说陈紫璇这次之所以不能顺利突破的原由，便是因灵气不够纯净灵动。少部分灵气进入经脉丹田之后，会渐渐变得沉滞不够活跃，难以调动。时间长了之后，修士在运行周天时便会感到灵气运转不够圆润顺畅。当然这有很多可以解决的方法。最常用的便是封闭经脉，不再吸收外界灵气，只是调动丹田中的灵气运转周天，慢慢地，沉滞的灵气便会再度活跃起来，算是一种花时间打磨灵气的方法。或是通过练习法术，不断地释放法术会消耗大量灵气，也会带走沉滞的灵气，再通过打坐恢复灵气，使外界活跃的灵气进入丹田。同样需要花费不少的时间才能使灵气重新变得灵动活跃，不过法术也可以得到修习。

而陈紫璇则选择了最快速的方法外出历练！此过程中肯定会消耗大量的灵气，从而可以带出滞泞的部分。而且历练中不可避免的会与妖兽或是修士对决，丹田中的灵气将剧烈运转，会使沉滞的灵气重新活跃起来！

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