身体素质足足比刚刚出海的时候提升了六点，达到35点，力量和速度的发挥极限各自提升0.1，林的实力至少比出海的时候提升了不止一成。

曾经林估计过，如果按照自由生长提升体质的速度来看，四年时间最多能让林提升四到五点体质。

其实按照这么算的话，四年时间林一共提升约26点体质，除去自由生长带来的体质提升，依靠锻炼的

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能量：

主能量未选定

觉醒程度：0%

......

“一百九十七，一百九十八，一百九十九，两百。”

砰......

系统简介：

宿主：林

身体属性如下

林奋力地掀开背上的巨大杠铃片，杠铃片砸在地上发出巨响。

这是军舰的训练室，从旁边的窗口望去，依稀可见繁星，还未完全亮堂。

为了在这两个月内尽量提升自己的体质，林开始逐步加大负重和训练量。

不过负重上来之后，数量就得慢慢提升。

现在林在负重六百千克的情况下，一次性能够做两百个俯卧撑和下蹲，虽然数量上比不上在霜月村做得多，但是负重六百千克已经算是刚出海的负重极限了。

力量：1.3

体质：35

速度：1.4

第三道生命枷锁未解除

第四道生命枷锁未解除

第五道生命枷锁未解除

生命枷锁解除：

第一道生命枷锁未解除

第二道生命枷锁未解除

第十二章 一心剑道 (第2/3页)

月，不超过两个月，咱们就能到达海军本部。”

...

“两个月吗？似乎还可以再提升一下。”林看着属性上面的29点的体质。

林还记得第一次将负重加到六百千克的时候，一次性拼命也只能做五十个。

经过一个多月的训练，林已经能够在两个月前的负重极限下做两百个俯卧撑和下蹲了。

当然，训练成果也是极为喜人的。

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