在有灵气下练武和没有灵气练武，完全就是两个概念。

在没有灵气下练武，随着时间过去，人们最多也就是感觉身体比之前强壮了一点。但是在有灵气下练武，他们在身体疲劳恢复体力时，细胞会吸收一点空气中的灵气进入身体，来排出毒素。

如果有呼吸法帮助，那么效果会更好。

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呼吸法就是所谓的功法，可惜的是，安阳所发布的龙蛇国术小说里并没有涉及到功法，所以人们并没有办法主动吸收灵气。

只能靠着锻炼后来吸收一点灵气。

……

泰山，宁家区域。

“爷爷，昨天我在练三体式的时候，感觉到一股热气直冲太阳穴，我三体式终于进门了。”

第46章 近一个月的变化 (第1/3页)

随着时间一天天过去。

在家里练武的民众们也感觉到自己的练武效率大大的提高了不少，尤其是位置临近于泰山附近城市的人们更是感觉自己的身体在随着练武之后，排出了身体里不少的毒素，越来越健康了。

一开始人们在练武之后，感觉到自身有股难闻的气味，还被吓了一跳，要不是有身体不仅没有异状，反而感觉很好，还有网上有部分练武比较快懂的更多的网友站出来解说，他们恐怕都被吓得不敢继续了。

宁老爷子正在属于自己的四合院里悠闲喝茶，他的年纪太大了，练习国术虽然年龄不能太小，但也不能太大，他这个年纪再练武也只能微微养身一下，想要有所成就根本不可能的事情，身体机能已经完全退化了。

但生活在这灵气浓郁的区域里对他的身体依然有着好处，虽然没办法像第一波那样接受到龍脉给予的福利，但也能随着练武微微排出一点身体内的毒素，微微延寿一点时间。

然而，还没等他把茶喝进肚子里，宁黎就

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