昨天也是战战兢兢，如履薄冰，甚至好不容易获得生命随时都会被拿走，让商云对力量更加的渴望。

如今只是累一点又算什么？比躺在床上受无尽的折磨，比随时失去生命岂不是幸福许多？

又刺了几百下，商云就发现身体开始不停的从各个地方涌出一道道暖流，肌肉的酸疼也舒服了许多，这样才舒服一点。

又过了一个时辰。

站在一旁一直观察的商白凤微不可察的点了点头，“好了，今天就到这里，表现很不错，不过你要记住修行之道贵在持久！行百里者半九十，接下来一个时辰开始肉身锤炼。”

商云几乎快要瘫倒在地上，双手握着手上的剑撑着才勉强站着，全身排出的汗倒是马上被身上的衣服自带的阵法清理掉，刺剑让头发也略微散乱，坚毅的眼神，面如冠玉，深沉了口气近乎低声呢喃道：“那，师，师父，我们该怎么锻炼呢？”，

“站桩！混元桩，元液再加上更强的重力，混元桩，是现在最流行也是最好的道家桩功，上古圣贤老子说的抱元守一，说的就是它。”

“两手要像抱着一个球，或者大树，手臂内侧贴着大树，从技击的角度，可以练出整劲，框架力，从练体角度，可以内练精神气，外练筋骨皮，使气血流畅，每次锻炼过后本身就十分疲劳，站桩再吸收精灵族秘方调配的生命元液可以让你的身体均衡而又快速的成长。”

第三章 拜师传法 (第2/3页)

肩处开始，就像巨浪平推，顺着胳膊奔涌到剑身，这样才能刺出你全部的力道，先刺一个半时辰吧！不准偷懒。”

只是刺了半个时辰，商云就感觉胳膊快抬不起来了，本身这把剑就有好几斤重，虽然商云被燕凡柔洗髓，但那只是增强他的资质而已，如今才10岁的身体只相当于一般成年人，剩下的时间只能靠他自己坚持。

前世的商云被病疼折磨致死，无论如何努力，尝过多少种办法，当时的他，多么渴望力量！拯救自己的力量！现在有了这个机会，他，无论如何都不会放弃！

“再加上更强的重力可以让你的内

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