事实上国术内家拳练得就是传说之中的内功，只不过天地灵气不足，让练气之路不得不发生改变，才有了外家功夫的存在余地。

事实上国术很多哲理都是从古代的武功之中提取出来的，其中以民国时期的武神孙禄堂最为透彻，提出了三层道理、三步功夫、三种练法：

一、三层道理

1、明劲：练之总以规矩不可易，身体动转要和顺而不可乖戾，手足起落要整齐而不可散乱。拳经云：“方者以正其中”即此意也。

2、暗劲：练之神气要舒展而不可拘，运用要圆通活泼而不可滞。拳经云：“圆者以应其外”即此意也。

3、化劲：练之周身四肢动转，起落、进退皆不可着力，专以神意运用之。虽是神意运用，惟形式规矩仍如前二种不可改移。虽然周身动转不着力，亦不能全不着力，总在神意之贯通耳。拳经云：“三回九转是一式”即此意义也。

1、练精化气；

2、练气化神；

3、练神还虚（练之以变化人之气质，复其本然之真也）。

二、三步功夫

1、易骨：练之以筑其基，以壮其体，骨体坚如铁石，而形式气质，威严状似泰山。

（本章未完，请点击下一页继续阅读）

第八章 不同时代的武功 (第1/3页)

清朝初期天下还未进入到末法时代，因此清朝初期的武功体系却是和清朝末期不同。

清朝末期的内家拳都是有清初之时的内功演变而来的，只不过因为天地灵气不同，导致修炼方向产生了改变。

国术不论是内家还是外家都以炼精为主，但是清初之时则是以吐纳之术为主的练气一道。

2、易筋：练之以腾其膜，以长其筋（俗云：筋长力大），其劲纵横联络，生长而无穷也。

3、洗髓：练之以清虚其内，以轻松其体，内中清虚之象：神气运用，圆活无滞身体动转，其轻如羽（拳经云：三回九转是一式，即此意义也）。

三、三种练法

阅读医武传承系统最新章节 请关注舞文小说网(www.wushuzw.info)