三是茶饮。

繁复的茶应用中，最简单的应该属于茶饮了。茶饮也是最广为接受和喜欢的方式。

茶溶入水，最容易被吸收，而且无论从茶汤的成色和香味，还是药效价值都保存得最为完整。

茶，早就被应用到生活中的方方面面，除了闲暇时用茶怡情养性外，还有一部分用来表示尊崇敬重：拜师要敬茶，新婚娘子要给公婆敬茶等等。所以茶成为人们熟知的保健饮品。

比如，茶的功效包括美体消脂、调经活血、固精养肾、健胃和脾、养肝护肝、延年益寿等。

在日常生活中，还可以根据自己不同的身体状况，先使用一些对症下药的调配茶饮，对于那些患病时间长但不太重的人来说，这是一种简单有效的方法。

在茶饮的基础上，整合中医治病理论，把茶叶与中草药比例放一起煎服或者冲泡，能够起到相益得彰的效果。

汪紫薇笑道，母亲讲的这些真的实用，我们以后要多加实践。

农天一连忙说，是的，这些茶药机理还需要长期运用，做到烂熟于心才是。

再来看茶饮的药用。

农天一喝口茶后说，我看到过一则资料，近代科学研究人员发现：喝茶可使血总胆固醇水平下降25%。还有一项研究喝茶与高血压发病关系的调查发现，不喝茶的人高血压的发病率为10.55%，常喝茶的人为6.95%。看来，茶的确有一定的降压作用。

巫青道，最值得一提的是，茶饮对身体的副作用小。

农庐也说，茶还能消除疲劳、提神、明目、消食、利尿解毒、防止龋齿、消除口臭，等等。所以说，茶不愧为人类最健康的饮料。

今天，其父其母一番深入浅出的讲解，使农天一和汪紫薇受益匪浅。

第一百三十九章 巫青的逻辑 (第3/3页)

，另一方面也带去了茶的保健功效，一举两得。

茶膳由来已久，茶不仅可以加入米饭中煮成茶粥，还可以制作茶饺、茶面等等，还能在糖果、饼干、点心、蛋糕、冰激淋中添加风味。

这不仅满足了嗅觉对于茶味的需求，视觉上一抹新绿也赏心悦目，在味蕾还能够呈现得更加清淡细腻。

英国《每日邮报》曾经报道：一项研究发现，每天喝茶3杯，可降低患心肌梗死风险70%。芬兰和法国也有研究报告显示：每天喝茶2-3杯，可降低中风的发病风险。

埃及研究学者用“绿茶加抗菌素”试验了28种病菌。结果发现，绿茶可使抗菌素药力大增，最高杀菌效率可提高3倍以上，并且，还有降低各种病菌耐药性的作用。

因此，茶饮利于养生。

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