配合他英俊的相貌，冰冷的气质，实乃少女杀手，可惜现场观众只

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同时他左掌向前劈出，肘微屈，五指自然分开，右掌向下落于腹前。

冰块解说：“这是形意十二形的三体式，也叫三才式，是形意桩功和十二形所有变化的开始。

任何形意十二形的起手都是面向左前方的左三体式。”

冰块一边演示一边说起招法：“游龙探爪、老龙卧道、蛰龙升天、苍龙入海、二龙取水、神龙献爪、云龙戏珠、金龙盘柱、青龙缩尾、乌龙摆尾......”

张自量只觉冰块变成一条大龙，顺逆盘旋，起伏变换，目光炯炯有神。

在他起钻腾越时，像龙飞上天，既轻灵又矫健。

张小胖说：“蛮复杂的起手式。”

冰块：“你只要练好这三体式的桩功。三体式走步是这样的。”

冰块右脚滑向前，左掌回收，同时右掌在左掌背上向前一钻，逆时针旋掌向前劈出。

最终形成了重心偏于在后的左腿，右腿在前，右掌向前，左掌落于腹前的右三体式。

冰块解说：“三体式走步就是左三体式与右三体式的不断切换，呼吸要自然，身体要稳固。

在他落翻潜沉时，如龙钻入海，既迅猛又舒放。

漂亮，用收藏帝的华南话就是好犀利啊！

打完一套龙形掌，冰块收势归原，立正站好，脸不红气不喘，一派高手形象。

第三十二节 严厉的冰块教练 (第1/3页)

只见冰块首先身体直立、两臂下垂，头正项直，两脚呈立正姿势。

接着他右脚向前进半步，左脚随即跟进半步，同时两臂屈肘向外......

再经过一系列令张小胖眼花缭乱的变化，最终冰块身体面向左前方，左腿在前，右腿在后，两腿膝部微弯，身体重心偏于右腿。

接着冰块又恢复了左三体式，说：“形意拳主要拳法是劈、崩、钻、炮、横。

练十二形都是围绕这五大拳法。下面开始教你龙形掌，瞅好了。”

只见他右脚向前，左掌回收，右掌变爪从左掌背上向前一钻，逆时针旋掌向前一记探抓，一招一式的演练起来。

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