深蹲完了就用七星拳来进行恢复精力的训练，单调而又十分苛刻的训练，林渊每天的睡眠时间极短，不到三个小

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林渊本来也不敢贸然如此练习，但是，当他开始尝试的时候，却发现自己脑海当中的灵之书自动跳出了这个小金人，将每一个动作都拆解开来，完全的展现在自己的面前，自己的身体做出来的动作也是标准无比。

不止如此，小金人更是以自己家传玄功的呼吸之法以配合这深蹲之法，林渊尝试之后，顿时就是惊喜的发现，自己的力气增长的飞快。

“一百三十九，一百四！”

脚踏七星！

魁星踢斗！

群星荟萃！

林渊不断的下蹲，每当他感觉到筋疲力尽的时候，伴随着自己的动作，他就能感受到一丝丝热流从身体当中逸散出来，不断地滋养滋润着身体每一寸的筋肉。

“两百二十四！“”

“可以了！”

林渊长吸了一口气，而后就是松开了手中的大石锁。

这也是灵之书的一个特点，可以轻易的判断自己的身体是否已经达到了极致，突破了这个极致，继续修炼下去身体便要受伤，而灵之书则是会在最恰当的时候告诉自己，不能继续练下去了。

星耀八方！

斗转星移！

一招一式，渐渐的，林渊的身边好像是群星环绕一般，他整个人犹如群星当中的帝王，身体每一寸舒展开来，淬体丹的效果不断地在身体当中化开，也不知道过了多久，林渊终于感觉自己整个人的精力都已经完全恢复过来，而后，他又提起了两个大石锁继续进行深蹲训练。

第四章苦修结束 (第1/3页)

“呼！呼！”

院落当中，林渊双手分别提着两个三十多斤的大石锁，双手平举，然后他整个人狠狠的蹲了下去，下蹲到极限后，又是再猛烈的站起身来，与此同时，他的嘴里也始终保持着一定频率的呼吸。

这是一种流传深广的练力方式，可以极大的锻炼身体力量，但是要消耗很大的体力，很容易扭伤筋骨，造成伤残。如果把握不住动作的要领，没有一定的经验，锻体达不到一定的层次的话，根本就不敢用这样的方式来进行锻炼。

“呼！“”

林渊随手摸出了一粒淬体丹丢尽了嘴里，而后缓缓的拉开了七星拳的就架势，一遍又一遍的演练七星拳，虽然身体疲惫不堪，但是，当这七星拳练起来的时候，他就感觉到了淬体丹与身体的热气结合，使得身上的伤痛减轻了许多，全身就好像泡在温水里一样，越练，反而越是恢复精力。

七星拳原本就有吸纳日月之精华滋养肉身之功效，除了具备巨大的杀伤力之外，更是有着滋养肉身的效果。

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