不会影响她的发挥。

只见她加速阶段，股四头肌主导，股四头肌激活强度达85% MVC，臀大肌辅助激活65% MVC，形成“膝关节伸展优先”的发力模式。

进入途中跑迅速切换阶段，开始臀大肌主导——股四头肌激活强度降至75% MVC。

臀大肌提升至80% MVC。

同时腘绳肌激活强度从50% MVC增至65% MVC。

这就。

再结合苏神赛前采访的那段话。

顿时让陈娟觉得。

补偿步频稳定后的动力损失。

同时，腘绳肌的增强激活通过“离心收缩-向心收缩”的快速转换。

收缩速度达7.5肌节/秒。

为膝关节提供制动-伸展的缓冲。

使支撑阶段的垂直冲击负荷降低20%。

那是个顶个的强。

几乎就是女版博尔特。

好的发挥都会在大赛上展现。

不过。

弗雷泽发挥强势强，可是这也并没有影响到陈娟。

原因很简单。

陈娟这边，加速区出来就处在第二位，已经是让她意料之外。

已经很满意。

所以她想要做的就是尽可能的追击，挑战挑战弗雷泽。

同时保住自己第二的地位。

心态变化之后。

压力随时变小。

陈娟在自己的非优势区都跑得这么好。

进入途中跑她的速度渐渐起了。

那就更别说。

砰砰砰砰砰。

陈娟也渐渐抬头，从加速区切换到途中跑

在这阶段，人体需要进入更高的速度区域。

而人体需完成从“加速”到“速度维持”的模式切换。

此时动作参数的斐波那契比例可使神经-肌肉-能量系统形成共振，具体表现，依然是三点——

空间维度：步长、摆臂幅度等参数的相邻比值趋近φ，确保动力输出的平滑递增。

时间维度：步频、肌肉收缩周期的比例符合φ，实现动作节奏的精准控制。

能量维度：各环节能量分配遵循斐波那契数列，最大化能量转化效率。

但对比启动加速的这三个维度。

有了不少的细节调整。

进入途中跑。

30-40米：平均步长1.25米。

F=5，对应比例5/4=1.25。

而下个十米预设是：

40-50米：平均步长1.60米。

F=8，8/5=1.6。

50米后开始越来越大，初始就要达到50-60米：平均步长1.95米。

F=13，13/8≈1.625。

等于是在极速之前，相邻区间步长比值为1.60/1.25=1.28、1.95/1.60≈1.219。

整体趋近φ的平方根≈1.272。

形成“步长递增的二次黄金比例”。

这种比例设计的生物力学意义在于：

当步长以φ递增时，每一步的动能增量ΔE=1/2mΔv。

呈现均匀分布，避免因步长突变导致的能量浪费。

在训练中，根据苏神实验室数据显示，陈娟过渡阶段的动能转化率达85%。

其中步长的斐波那契递增贡献了12%的效率提升！

然后就是步频。

从数学关系看，步频增幅与步长增幅的比值为0.137，接近1/φ。

0.382≈0.146。

这种“步频微调-步长主导”的模式，适配女性肌肉力量较弱的特征——

是想要通过步长的高效扩展弥补步频提升的局限，同时保持节奏稳定性。

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按道理对她这个身高来说是一个很不利的区域，结果冲出来后才发现。

好家伙。

已经到了第2位。

这一场比赛她的对手。

只有弗雷泽。

她虽然肯定会听苏神的话，但是原因是什么她想不明白。

形成“髋关节伸展-膝关节稳定”的协同模式。

如果现在有肌电信号，肯定能看得更加明白。

弗雷泽这种切换使下肢发力的“力臂组合”发生了改变。

髋关节伸展的力臂0.55米开始长于膝关节0.35米。

臀大肌主导发力可产生更大的蹬地扭矩，180N·m→210N·m。

不管是杰特尔。

还是阿霍雷。

亦或是加德纳或者斯图尔特。

没有一个跟着自己。

至于奥卡巴雷，她身高本来就最高，前面启动本来就是在落后这个地方不做考虑。

从3.8倍体重降至3.0倍体重。

适配途中跑的高速度需求。

这就是世界级历史选手的实力。

别看弗雷泽赛季前期没有怎么尽力。

进入大赛。

直到现在这一刻。

加速区都要结束了。

自己竟然稳坐第二。

这个身高的选手冲出来竟然在自己后面，简直是之前她的田径认知难以理解的事情。

不过弗雷泽可不是奥卡巴雷。

理解不了就理解不了。

信心猛然提升。

弗雷泽也没有闲着，看得出来，她也没想到跟在自己后面的不是杰特尔，也不是其余人。

而是陈娟。

2288章 人类短跑可能是最长的河 (第1/3页)

陈娟也没想到。

自己刚出来，成绩就会这么好。

从启动结束到加速区。

所以陈娟觉得自己冲在这个地方是第2位……

内心也突然就。

想起了苏神说的话。

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