这个方面相当出色。

还有就是弗雷德自己的技术领悟力以及技术控制能力。

天然超人一等。

甚至超人几等都有可能。

你可以看到，从这里开始她的速度继续提升。

产生的稳定力矩达15N·m。

抵消下肢发力不均可能导致的躯干旋转。

苏神一眼看出来。

陈娟当然知道弗雷泽能力强悍。

她想要尽可能的跟着，就需要拿出些真本事。

不然即便是拿出去年那样的超水平。

都会被弗雷泽远远甩开。

这是毫无疑问的事情。

既然启动阶段有斐波那契数列的层级特征。

那迈向极速。

当然。

也有。

途中跑阶段的肌群激活呈现“核心→近端→远端”的斐波那契层级。

激活时间间隔符合数列特征为：

第一层级（核心肌群）：腹横肌在30米处率先激活（0秒基准），负责躯干刚性维持。

第二层级（近端肌群）：臀大肌在0.05秒后激活（F=2，间隔比2/3≈0.667≈1/φ），主导髋关节伸展。

第三层级（远端肌群）：股四头肌在0.08秒后激活（F=3，间隔比3/5=0.6），辅助膝关节蹬伸。

第四层级（末端肌群）：小腿三头肌在0.13秒后激活（F=5，间隔比5/8=0.625≈1/φ），完成踝关节跖屈。

一层一层。

一道一道的解开。

让她感觉自己的身体能量就像做了一个火箭助推器。

一点一点的让自己速度越来越快。

就像是在换挡。

不断的解开限制。

达到新的速度极限。

50米附近。

几乎是前后脚的功夫。

弗雷泽爆发了。

强大无比的爆发力。

六秒爆发！

爆！！！

弗雷泽感觉身体的能量瞬间释放。

不仅仅爆发的能量场恐怖。

技术上面同样不闲着。

支撑时间压缩！

单步支撑时间仅0.12秒。

其中缓冲阶段膝关节屈曲占0.05秒。

蹬伸阶段占0.07秒。

蹬伸时间占比达58%。

确保发力效率最大化。

然后是摆动速度提升。

摆动腿从着地到离地的角速度达4.2rad/s约240°/秒。

通过髂腰肌与股直肌的“超同步收缩”实现。

摆动时间仅0.16秒。

弗雷泽这种极速跑法，这种周期模式源于自己的小腿长/大腿长比值为0.82！

远远大于0.75的理想值。

这就让她的短大腿-长小腿的结构使摆动腿转动惯量降低12%。

I=0.85kg·m vs常规0.97kg·m。

根据角动量守恒定律，相同肌肉力量下可产生更高的摆动角速度。

同时，这么做也可以让她的跟腱弹性模量达480MPa。

支撑阶段储存的弹性势能可在摆动阶段释放35%，辅助小腿快速前摆。

技术上。

就连苏神都觉得。

弗雷泽虽然天赋很不错，但放到历史级选手里面，并不是天赋最好的那一批。

她能够一直维持自己的状态，其实和她的技术发挥有着很直接的关系。

也就是说她的技术能力的确在女子运动员里面。

让苏神都觉得。

相当的优秀。

如果把自己放在牙买加那样的科学体系下去训练。

大概率也是做不

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躯干角度微调：

加速阶段躯干前倾35°。

切换阶段逐步减小至28°。

左右步的支撑时间差从加速阶段的±0.015秒缩小至±0.008秒。

步长差从±0.08米降至±0.04米。

确保重心在冠状面的偏移量≤1.5厘米。

速度越来越快。

脚下已经为冲击极速。

提前埋下了炸弹。

只等极速点到达。

将全部的能量释放出来。

每10米降低3.5°。

使自己的重心投影点从脚掌前方25厘米平稳后移至20厘米。

避免因角度突变导致的失衡。

这姐们技术。

是真的没话说。

铜牌和银牌的差距就很明显。

银牌和金牌的差距更大。

现在就是让陈娟自己看到这一切的时候。

为了自己的极速也能达到新高。

陈娟只能把这个体系继续发挥下去。

再配合摆臂力矩补偿。

切换阶段摆臂幅度从45°增至55°。

摆动角速度保持320°/秒。

真的强。

牙买加这么落后运送科研，居然可以做到这个程度，这可不是光一个天赋就能说明问题。

不仅仅是牙买加自己的执教经验。

这是质心运动定理。

这种平滑过渡使重心的水平加速度从加速阶段的1.2m/s平稳降至0.3m/s。

因此去避免因加速度骤变导致的动能损耗。

2288章 人类短跑可能是最长的河 (第2/3页)

40米。

弗雷泽重心轨迹的平滑过渡控制。

切换阶段的重心轨迹标准差从加速阶段的±3.5厘米降至±2.0厘米，实现“低波动过渡”，其核心机制在于——

难怪再过十几年。

人家还是常态破十一秒，毫无问题。

然后走步间时间差控制。

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