砰砰砰砰砰。

落地时，她的前脚掌接触地面的面积比加速阶段略大。

这是为了增加支撑点的稳定性，避免因肌肉控制力下降而出现打滑。

砰砰砰砰砰。

蹬地时，她的脚趾用力抓地，仿佛要抠进跑道的塑胶层里，将每一丝力量都转化为向前的推力。

不管其余人发挥怎么样。

反正牙买加这个姐们儿。

一直坚挺。

最后30米，弗雷泽-普赖斯开始全力冲刺。

陈娟也是这样。

其实差距是肉眼的大。

但没有关系，因为已经稳住了第2名。

陈娟这个时候也只是想看看，在这一套阵容下，在稳稳锁住了银牌的状态下……

也有把这个方式发扬光大的趋向。

或者说男子方面。

早就已经这么做了。

毕竟你看看男子接力的这几个人。

哪个不是二沙岛的人？

最后的30米。

陈娟她的身体前倾角度达到40度。

几乎是整个赛程中最大的幅度。

这个姿势能最大限度减少空气阻力，同时让下肢肌肉获得更大的发力空间。

此时，她的步频尽量维持，因为是后程选手，所以下滑不多，双腿交替的速度明显加快。

尤其是步幅并未缩小。

这种“高频大步”的组合，是她冲刺阶段的标志性技术。

这需要强大的肌肉爆发力与协调性，而她显然对此早已熟稔。

你这苏神练了这么多年。

尤其是学会了曲臂起跑之后。

这种方法就渐渐成为了她的标志。

最后20米。

追是肯定追不上去了，这个时候的差距拉开到了恐怖的地步，最开始陈娟开始追的时候落后弗雷泽，起码20米。

这就是顶尖女子军团的威力。

你要知道在原本的时间线上，弗雷泽把最后一名拉爆了3~4……秒。

不是3~4米呀。

这3~4秒啊。

你知道这在高速运转的接力赛中是什么概念？

相对于百米来说，启动时间更少极速以及次极速更长……

说白了就是途中跑时间更长的接力赛。

三四秒什么概念？

那可是三四十米呀。

而这就是在。

世界大赛决赛舞台上出现的情况。

其实去年的奥运会，美国队也有点这个意思。

今年轮到牙买加了

最后15米。

蹬地时，陈娟的膝关节弯曲角度比中途阶段增加了10度，这种更大幅度的折迭让大腿能获得更长的发力距离，小腿在蹬伸瞬间的速度也随之加快。

她的髋部转动幅度达到全程最大，每一次摆动都带着明显的力量感，带动身体向前的惯性越来越强。

此时，她的小腿肌肉已出现轻微颤抖，这是乳酸堆积到临界点的信号，但她没有放慢节奏，反而通过加大摆臂幅度来带动双腿。

左臂几乎甩到胸前，右臂则向后摆至极限，这种“借力式”摆臂，让她在肌肉疲劳的情况下仍能保持步频。

开玩笑，她现在已经是经验极其丰富的亚洲一姐。

面对各种各样的突发情况，她处理起来都是游刃有余。

最后10米。

她的牙齿微微咬紧，面部肌肉因发力而紧绷，但躯干的稳定性丝毫未受影响，核心肌群的最后收缩让她的身体像一支离弦的箭，直直地射向终点方向。

蹬地的力量越来越沉，每一步都像是在与地面较劲，脚趾抓地的力度几乎要将塑胶跑道抠出痕迹，而接力棒始终牢牢握在手中，没有因动作变形而晃动。

当然这个时候弗雷德其实也累了，但是领先优势这么大，她还是没有放弃，因为她原本的想法是冲一冲世界纪录，至少也要尝试一下能不能打开41秒。

毕竟美国队做到了。

想要超过她们。

打开41秒是必然的事情。

万一美国队又能打开了呢？

没有这个能力的话，到时候美国，会很轻松的击败自己的队伍。

所以你可以看见明明领先的优势很大，明明已经没有人可以追上弗雷泽。

但弗雷泽这个姐们，还是没有松口气。

反而是全力往上冲。

没有人也要尝试冲一冲极限。

为牙买加未来和美国队的战斗。

打好基础。

不过因为她个子矮，撑到这个地方之后，身体的能量越来越少。

不过速度下降，弗雷泽也早就习惯。

她现在就是尽量平缓的让速度下滑。

不是突然就断崖式下跌。

几乎所有的前程选手都会这么做。

弗雷泽也不意外。

再说她的团队早就赢了，她也没有太多的压力，就是尝试一下看看能不能冲击41秒的大关。

陈娟这是在后面不断的追击到最后30米，她的追击力度开始变大。

毕竟这个时候弗雷泽的劣势就开始体现。

她这个后程。

选手就能够发挥长处。

至于其她的国家。

想追上来不可能了。

陈娟在这里大幅度拉开差距。

她是追不上前面的弗雷泽。

差距太大了，即便是没差距也追不上。

今年弗雷泽可是百米冠军。

但是其余国家想要追上陈娟。

却也不可能。

一是交接的时候没有占到什么便宜。

二是纯跑动的话。

整个第4棒。

除了弗雷泽。

陈娟就是高居第二。

即便是美国队的第4棒，也不过是在大风情况下才能跑到10秒87。

硬实力和陈娟没法比。

何况就算是比赛季的sb。

陈娟也要力压一头啊。

所以这场比赛出现了两极分化的情况，或者说是三级分化。

弗雷泽一个人跑在前面，处在领先的真空期，没有人可以接近。

陈娟也不断拉开和后面选手的差距。

到最后10米的时候，估计已经拉开了四五米。

甚至可能更多。

如果说弗雷泽现在就是想看看能不能冲击41秒。

看看能不能进入美国队才能进入的区域。

陈娟这边就是……尽可能跑得快一点。

启动的稳定已经过去了。

这个时候身体也已经跑开。

她可以在这里好好的跑跑。

释放释放自己的能量。

看看。

能不能去冲一冲亚洲女子的百米接力纪录。

人就是有目标才不会咸鱼。

有目标才会清晰。

陈娟也是这样。

让铜牌变成银牌，当银牌已经板上钉钉几乎不可能飞走。

那陈娟自然又会思考写别的问题。

比如已经尘封了十几年的亚洲女子百米接力纪录呢？

有没有机会尝试去靠近呢？

世界纪录和她没关系。

但是亚洲纪录呢？

原本就是属于咱们的亚洲纪录呢。

有没有机会试试呢？

完成是一个目标，完成之后又会浮现出一个新的目标。

真正的强者和高手也都很善于设置目标，以此激励自己。

让自己不要处于一个空虚迷茫，没有目标的状态。

这一点陈娟做的很到位。

有了具体的目标，她当然就有动力去做。

距终点18米处，她的右腿正处于蹬地阶段。膝关节弯曲角度比中途阶段增加5度，达到105度，这是她刻意调整的发力姿态。

通过更大幅度的屈膝，让股四头肌获得更长的收缩距离。脚掌落地时，前掌外侧先接触跑道，随即向内翻转，整个触地过程不到0.1秒，地面反作用力顺着胫骨向上传导，推动髋部向前平移。

左腿此时正处于前摆阶段，髋关节充分外旋，大腿前摆高度比中途提升3厘米，这一细微调整让步幅保持在1.5米，没有因肌肉疲劳而缩小。

摆臂动作在此阶段展现出极强的目的性。左臂前摆时，肘关节角度从90度缩小至70度，通过减少摆动半径提升速度右臂后摆时，三角肌与背阔肌协同发力，将摆臂幅度

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唯一有机会的美国队现在反而是因为刚刚的交接失误，要去追德国队和小鹰国队。

根本没有时间对她造成威胁。

也就是说这个时候开始，美国队需要为了一枚奖牌而战。

但也不代表她不发挥。

能够尽量接近。

就是她该做的事情。

而脚跟则始终离地，减少了与地面的接触时间。

此时，陈娟的核心肌群展现出强大的控制力。她的躯干几乎没有上下起伏，所有力量都集中在水平方向的推进上，这种稳定性得益于她腰腹肌肉的持续收缩。

腹直肌与腹斜肌像两条收紧的腰带，将上半身牢牢固定，既不会因前倾过度导致失衡，也不会因后仰增加空气阻力。

陈娟在其余的肌肉都开始超负荷运转的时候。她的肩膀却……始终保持放松，没有因疲劳而耸起。

这种放松状态让摆臂动作更加流畅，避免了上肢紧张带来的力量消解。

不再是那一个和牙买加争取金牌的队伍。

因为现在和杨买家争取金牌的队伍。

她不叫阿美丽卡。

她叫做种花家。

砰砰砰砰砰。

自己能帮助种花家女子接力队。

最终跑出一个什么样的成绩来？

现阶段女子的接力纪录全亚洲是42秒23。

这是川蜀队当年刷出来的成绩。

不过今年二沙岛。

就在今年，没有谁比她更了解在前面跑的那个牙买加姐们的实力。

因为这一幕就在100米的决赛。

同样上演过。

进入了自己的最高速度状态。

砰砰砰砰砰。

通过加快双腿交替的速度保持整体节奏，而非强行拉大步幅导致动作脱节。

五十米过后。

这个时候陈娟的极速已经完全拉起来，因为是接力赛的缘故，早早就进入了极速爆发的状态。

这个时候已经是把极速完全加起来。

2173章 大爆银！当年的亚洲奇迹被追平了！！！ (第2/3页)

快速追赶而分心。

毕竟就这些人，根本不可能追上她。

硬实力差距太大了。

此时，她的摆臂幅度开始加大，双臂以肩关节为轴，前后摆动的角度达到60度，这种幅度既能通过上肢的惯性带动身体向前，又不会因过度摆动消耗多余体力。

值得注意的是，陈娟的摆臂始终与步频保持同步，左臂前摆时，左腿落地，右臂前摆时，右腿落地，这种“同频配合”让她的身体像一个协调运转的齿轮组，没有一丝多余的动作。

虽然是求稳。

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