简直是恐怖的一批啊。
1.63 0.98 0.91 0.86 0.86 0.83 0.84 0.83 0.86 0.89。
对比莫斯科1.04,2.62,3.53,4.39, 5.25,6.08,6.92,7.80,8.67,9.55。
十米分段:
1.64,0.98,0.91,0.86, 0.86, 0.83,0.84,0.88,0.87,0.88。
格林可以很确定的说,那他就可以后程打开3秒40。
在前程能打开6秒10的情况下,后程打开3秒40人类历史上估计也就他这一个了。
就是可惜天公不作美。
“但这门技术就是他自己首创的,作为创始人当然是没有任何问题,而且我觉得他这门技术一直是在提高和改进中具体的细节动作,其实我认为一直在微调,但是具体有什么门道,我也不是做运动科研研究的,再深入一点的原理也就得交给实验室的专业人员了。”
“但是就技术动作而言。”
“我认为他做的非常的好。”
“当然,我也除了好,没法夸别的了。”
“只能说当年我要是有这个技术,我肯定有机会冲击更高的维度。起码做个巨头是轻轻松松。”
“对,这个网友在直播间说的很对啊,说牛就完了。”
“30米到60多米这一段就更厉害了。”格林说道:“因为他的第一重心保持到了30米之后,保持的时间更长,甚至拉到了40米,因此他这里把加速跑和途中跑的区域应该是混在了一起启动,怎么做到的,我是不清楚,但是我只能说。这样的话,30米后重心就可以依旧保持低位缓慢抬升,抬起的过程更慢,就直接让加速区与途中跑的混合区域拉得更长,这是实现30-50米持续加速、50米精准切入最高速的核心关键。”
“拉长的混合跑区域,让速度攀升有了缓冲和延续的空间,不用强行提速导致节奏紊乱,靠着低重心攒下的向前惯性,30-50米依旧能稳步顶速,每一步都在迭加动能;重心压低让头部始终稳定,躯干不晃不偏,核心刚性贯穿到底,能量内耗降到最低,哪怕速度越来越快,发力节奏也不崩;50米准准备时切入最高速区时,重心都没有抬至平常途中跑最优高度,可依然衔接毫无断层,依然可以切入后依旧能稳住姿态不泄力。”
“这60米最狠的从不是早冲最大速,而是严格契合前程6秒定律,30-50米持续顶速攀升、50米精准切入最高速度区,到60米仍稳在巅峰不衰减,全程速度曲线无一丝回落,这才是碾压世界顶尖的关键。”
“核心根基还是前序技术的完整延续,从曲臂起跑建立的核心刚性与发力节奏,全程没断过档,才支撑起这份完美速度进阶。”
“曲臂起跑锁定的核心刚性贯穿全程,30米后躯干依旧稳如磐石,高速下无左右晃动、无上下起伏,每一分发力都精准转化为向前动力,没有半点内耗;30-50米阶段,髋部驱动强度持续加码,大腿折迭幅度随重心抬高逐步放大,步幅稳步拓展但步频始终保持高位,不做牺牲步频换步幅的傻事,靠着髋膝踝蹬摆的极致协同,让速度持续攀升,每一步都比前一步更快,稳稳朝着最高速区迈进。”
“这阶段最忌发力过猛导致节奏紊乱,而苏靠着启动就筑牢的发力节奏,步步递进不慌不乱。”
“50米准时切入最高速度区,这是6秒定律下的最优节点,早了易提前泄力,晚了难在60米前顶满,而他刚好踩在这个黄金节点上,切入后立刻进入“最高速稳控”模式——髋蹬摆的发力幅度与频率彻底定型,形成自动化发力闭环,无需刻意调整就能保持最优比值,不会因刚切入最高速出现动作变形;同时全程适配的呼吸与发力节奏彻底稳住,有氧供能兜底、无氧供能顶力,无缝衔接无断档,没有因体能波动何其余前程选手一样,轻易导致速度掉档。”
“更恐怖的是,多数顶尖选手50米切入最高速后,到60米会出现轻微泄力,哪怕0.01秒的回落都是常态,而苏靠着从曲臂起跑、10-30米加速一路延续的技术惯性,切入最高速后依旧能稳住发力强度,60米处仍牢牢锁在巅峰速度上,别说没有一丝下跌……”
“甚至等下大家可以看到违抗物理定律出现的事情!”
“要知道前程跑,30-50米持续加速不难,难在加速不崩节奏;50米切入最高速也不难,难在切入后稳得住不衰减,他把这两个难点全做到极致,30-60米不是一蹴而就冲顶,而是阶梯式稳步上探、精准切入、巅峰稳控,全程速度曲线一路向上到60米,这才是这60米最牛的地方——别人要么加速断档,要么切速后泄力,他全程无破绽,每一步都踩在6秒定律的最优节奏上。”
“这才是实打实的人类前程天花板。”
“说明他已经完全把前程60米的节奏吃透了。”
“再看看和莫斯科对比。”
“因为今年在鸟巢的这组数据,其实和莫斯科的数据很像,对比起来看,可以更加直观的理解到苏的进步与改变。”
“先看硬实力:毫厘之差,却是天壤之别。”
格林点了点屏幕,同样出现了两组对比的动图画面。
分别是今年在鸟巢和两年前在莫斯科的对比图。
“看起来这两届前60米分段数据高度重合,莫斯科分段1.64、0.98、0.91、0.86、0.86、0.83,总用时6.08秒;鸟巢分段1.63、0.98、0.91、0.86、0.86、0.83,总用时6.07秒,单看数字只差0.01秒总用时、0.01秒前10米,看似微不足道,实则是……前程跑“从有瑕疵到无破绽”的跨越。”
“这份毫厘优势放在世界级赛场,就
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毕竟博尔特刚刚不就是后程的神了吗?
这次格林也不卖关子。
很快就放出了苏神的所有数据。
而且在全程跑得这么快的情况下,竟然又来了一波后程同样的提升,而且直接升了一个档次。
你别看这一枪才3.42,这可是全程跑出了又一个人类新高度后的3秒42。
这和博尔特那一枪其实有异曲同工之妙。
“曲臂起跑打底,全程技术闭环,这60米牛就牛在从启动到60米全程把短跑前程生物力学效率推到人类极致,全程无短板、无泄力,每一步都踩在发力最优解上,。”
“实打实碾压同期世界顶尖,更是黄种人对人类短跑前程的颠覆性突破!”
“曲臂起跑定乾坤,前10米就筑牢碾压级优势。”
“曲臂支撑蹬地是这60米的底气,绝非孤立动作。蹬地瞬间曲臂形成弹性支撑,上肢反力与下肢蹬地力形成同向合力,全转化为向前动力不向上浪费,同时锁死核心与低重心,杜绝躯干晃动卸力,让启动爆发力100%落地。这一下就比直臂起跑选手赢在起点——别人还在调整重心、浪费分力,他已借着合力全速向前,前10米直接建立优势,更关键是这个启动姿态让神经-肌肉募集瞬间拉满,为后续全程加速铺垫了无断层的发力节奏,这是60米能跑出极致成绩的根基,没这个技术打底,后续再强也难顶顶尖水准。”
“你看博尔特现在都采取这个技术,就知道这个技术有多好用,不过想要推广的难度应该不小,毕竟我者询问过不少运动员,想要掌握这门技术动作不容易。而且在比赛里面因为紧张,要多维度用力的话,很容易造成失误。”
0.106 1.63 2.61 3.52 4.38 5.24 6.07
这是前程分段。
后程则是——
6.91 7.74 8.60 9.49。
最终分段是6.07+3.42。
说完格林说道:“10-30米加速无缝衔接,把启动优势转化为绝对速度优势。”
“前10米曲臂支撑解锁后,无需任何调整直接切入加速模式,核心是启动时绷紧的肩带与核心肌群无缝衔接加速发力,没有一丝节奏断层。加速中躯干前倾角度渐进式提升,不早直立、不突然抬头,始终保留向前发力分力,配合髋部驱动带动步频步幅协同增长,落地时脚掌缓冲极短,蹬伸瞬间发力,每一步的动能都完整传递到下一步,全程只做加速不做卸力。多数选手这里要么因启动衔接不畅掉速,要么因重心失控浪费动力,而他靠着启动打下的节奏底子,让加速斜率陡增,速度一路飙升不卡顿,把前10米的优势彻底放大,30米时已经准备开始冲击最大速度门槛,为途中跑稳速埋下伏笔。”
“有个细节啊,你可以看到他的重心压得非常非常的低,通常来说压力这么低早就出问题了,但是他没有,那就只能说。这是他新掌握的什么本事有这样的重心来看的话,他的向前性,还有这个加速区都会拉长。”
“起码在我的认知里面是这样的,要知道,在苏这个运动科研领袖的面前,讲科学研究的道理,我也没这个本事。”
“我只能说我能看见的表象。”
因为这就意味着他跑出了和莫斯科几乎相当的前程,甚至更好的前程后,后程竟然还有一个大爆发。
后程还能跑得更快。
如果这一枪不是这半米的逆风。
0.106 1.63 2.61 3.52 4.38 5.24 6.07 6.91 7.74 8.60 9.49。
看看最终的分段。
就能有所了解。
用一个强大的逆风给他挡在了3秒40之外。
不过在这样的消耗下,他的后程竟然还能跑出3秒42。
相当的恐怖了。
2327章 真神降临!真正的神,就得越分析越强 (第1/3页)
“再看看另外一个神。”
格林说的很直接呀。
到这个程度,不说他是神,那都不行啊。
对比莫斯科前程你等更大提升0.01,后程更是恐怖提升0.05!
要知道,这里的风速可是更大的,逆风达到了半米啊。
等于这一种,不仅前程硬的实力提高了。
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