可以与时俱进。

“重心控制从“2.0稳控适配”到“3.0极致贯穿”，其实是，在拉长发力黄金区筑牢向前惯性。”

“什么叫拉长发力黄金区筑牢向前惯性呢？”

格林用半佩服半显摆的语气说道：“重心把控是前程跑的命脉，直接决定加速距离长短与发力效率高低，2013莫斯科周期，苏依托曲臂2.0技术，同步落地重心控制体系，已然摆脱传统起跑重心失控、过早直立的弊端，实现低重心稳控与姿态适配，为加速奠定坚实基础，属于“稳得住、适配好”的顶尖水准，但仍有未突破的控姿瓶颈；2015鸟巢世锦赛周期，伴随曲臂3.0的迭代，重心控制全面升级版本，从“稳控”迈向“极致贯穿”，让低重心姿态与全程发力深度融合，彻底拉长加速区与混合跑区域，筑牢全程向前惯性，成为前60米持续提速不泄力的核心支撑。”

“2013莫斯科周期的重心控制2.0，已然是适配曲臂2.0的成熟体系，明确了“起跑压低重心、加速缓抬重心”的核心逻辑，彻底摒弃了早年起跑重心过高、蹬地发力向上窜的问题，也解决了加速阶段重心猛抬导致的发力脱节，能稳定保持低重心姿态完成前10米启动与10-30米加速，让向前分力始终占据主导，有效减少垂直方向的能量浪费。但彼时的重心控制2.0，仍存在制约前程上限的细微短板，未能实现极致控姿。”

“第四，神经-肌肉募集效率实现本能级跃迁，曲臂2.0阶段的启动仍需依赖技术意识的主动调控，属于“大脑指令-肌群发力”的传导模式，而曲臂3.0则将技术彻底融入肌肉记忆与神经本能，蹲踞预备时，神经便已激活下肢蹬地肌群、上肢支撑肌群、核心稳定肌群，进入待发状态，枪响瞬间，三大肌群的神经募集同步触发，无需大脑刻意下达指令，肌群就能精准把控发力时机、发力力度，实现高度协同配合，达成“枪响即发力，发力即合力”的本能反应，彻底消除神经调控的延迟损耗，让启动发力的流畅度与爆发力都抵达极致。”

“简言之，2013莫斯科周期的曲臂2.0，是“成熟掌握、高效发力”，靠稳定的技术框架跻身世界顶尖，支撑起启动之神的水平；而2015鸟巢周期的曲臂3.0，则是“极致封神、人技合一”，在曲臂2.0的基础上，从支点锁死、力链闭环、姿态适配、神经调控四大核心维度完成颠覆性升级，把曲臂起跑的生物力学潜力挖到极致，实现启动发力零内耗、零延迟、零偏差。这不是简单的技术微调，而是质的迭代，一出发就比曲臂2.0阶段多攒下毫厘优势，而这毫厘优势，正是苏前60米从“启动之神”迈向“启动真神”的一步、实现对世界强敌碾压的核心根基。”

“即便这个人是博尔特。”

这除了苏神是他的老板自己的个人实力超群之外，还有他在这个专业上的建树，的的确确是让人信服。

阿美丽卡这边最迷信权威了。

何况这些身份加在一个人身上。

“对于别人来说也许已经很好，但是对于他来讲肯定还不够。”

“所以……”

“今年2015鸟巢世锦赛周期，苏在曲臂2.0成熟技术的基础上，完成了曲臂3.0的全方位颠覆性升级，从支撑支点到力传导闭环，从姿态适配到神经调控，每一个细节都实现质的突破，彻底打破曲臂2.0的瓶颈，实现启动发力零内耗。”

“其一，重心压低的极致性不足，虽能保持低重心起跑，但前倾角度仍有保留，未贴合自身发力特质的最优角度，相较于后续3.0版本，重心高度仍有提升空间，导致向前俯冲的本能惯性不够强劲，启动与加速初期需要依赖部分腿部发力弥补惯性不足，存在细微的发力冗余。”

“其二，重心抬升的顺滑度欠缺，10-30米加速阶

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你不权威，不迷信都不行。

“我认为最核心的改进扎根于起跑这一前程根基。”

“2013莫斯科周期，苏已然吃透曲臂起跑的核心框架，属于“用的好”且用得熟练的阶段，技术动作达标但未达神髓，仍有优化空间；而2015鸟巢周期，他彻底将曲臂起跑技术打磨到炉火纯青、融入本能的极致境界，实现启动发力零延迟、零内耗、合力最大化，这一毫秒级、微米级的精进，成为前60米拉开差距的核心底气，更是从“世界级启动”迈向“人类起跑天花板”的关键跨越。”

“属于用的神的概念了。”

“2013莫斯科周期的曲臂2.0，已然是颠覆传统起跑认知的成熟技术，早已摒弃直臂支撑时肘关节刚性过强、反力向上冲击躯干、发力浪费严重的弊端，也摆脱了曲臂1.0阶段仅追求姿态、忽略力传导的浅层问题，真正构建起“曲臂支撑反力+下肢蹬地力”的同向合力核心逻辑，成功将垂直分力浪费降到低位，让启动爆发力实现质的跃升，足以支撑他在莫斯科世锦赛跑出人类顶尖前程水准。”

“第一，曲臂支撑夹角实现精准锁死，这是曲臂3.0最核心的升级之一，不同于曲臂2.0的区间把控，曲臂3.0根据苏神自身身高、四肢比例、核心力量特质、发力习惯，精准测算出专属最优锐角夹角，且通过日复一日的专项打磨，将夹角误差控制在0.1度以内，每次蹲踞预备时，双臂弯曲贴地，肘关节角度分毫不差，稳稳锁死在最优值上。这个精准锁死的角度，让肩带肌群彻底形成稳定且绝对刚性的支撑支点，支撑面完全贴合向前发力的核心需求，从根源上杜绝了角度波动带来的力量传导偏差，让上肢曲臂支撑产生的反作用力，沿着躯干中轴线笔直传导，与下肢髋膝踝协同蹬地产生的向前推力完全同频同向，二者融合形成的合力100%作用于向前推进，彻底消除垂直分力与横向分力的隐性损耗，真正实现发力合力最大化，这是曲臂2.0始终未能达成的突破。”

“第二，肩带与核心衔接实现零延迟刚性闭环，这是曲臂3.0在神经调控层面的核心升级，相较于曲臂2.0依赖意识调控的“伪同步”，曲臂3.0经过两年专项针对性打磨，神经对肌群的调控效率实现质的飞跃，蹲踞预备阶段，肩带肌群与核心肌群便已进入“预绷紧”同步状态，无需先后触发，枪响发力瞬间，肩带支撑的刚性与核心支撑的刚性瞬间融为一体，躯干形成无懈可击的刚性整体，没有丝毫松动空间。下肢蹬地的力量从脚底传导至髋部，再顺畅递送至躯干、肩带，全程无断点、无卸力，力量传导效率拉满，让每一分蹬地爆发力都能毫无损耗地转化为向前动能，这一毫秒级的衔接精进，看似细微，却是曲臂3.0启动提速的关键，更是与曲臂2.0的核心鸿沟。”

“第三，曲臂支撑与极致低重心实现力学层面的完美适配，曲臂3.0进一步压低重心，躯干前倾角度比曲臂2.0阶段更贴合发力最优解，更关键的是，实现了“支撑点-重心点-发力点”三点一线的精准对齐，构建起最科学的起跑力学结构。这种深度适配彻底摆脱了曲臂2.0依赖刻意控姿的短板，头部无需主动控制就能自然贴合躯干轴线，保持稳定姿态，彻底杜绝起跑瞬间抬头的本能反应，从根源上避免重心后移，让身体从启动刹那便处于向前俯冲的最优姿态，顺着低重心的惯性向前窜出，进一步放大合力推进的效果，让启动的向前动能更足、惯性更强。”

格林不愧是技术皇帝，上一代的技术帝王，自己的各种经验和理论都很丰富，再加上现在做了这一行，又在苏神的手下工作，那更加是会更加费力去研究苏神写的一些论文。以及各种各样的先进理论。

就是为了保证自己在这方面可以一直取得行业领先地位。

事实证明他这样的付出也是值得的。

“同样的闪电级别。”

“那也是碾压无疑。”

“其次我要说的就是这个关键点，重心。”

2327章 真神降临！真正的神，就得越分析越强 (第2/3页)

是碾压级差距，更是技术打磨到极致的直接体现——莫斯科周期已是亚世界顶尖，鸟巢周期则是实打实的人类前程天花板，能把近乎相同的分段跑出让对手望尘莫及的威慑力，核心在技术内核的升级。”

“来进行一些粗浅的分析，希望苏看见之后能对我的言论进行一定的指导。”

格林面对苏神还是非常的谦虚，和指点博尔特的时候是完全不一样的。

“但彼时的曲臂2.0，仍存在肉眼难察却决定发力上限的细微瑕疵，这些短板看似微不足道，却成为制约启动效率迈向极致的关键。首先是曲臂支撑的肘关节夹角把控，曲臂2.0虽已明确锐角支撑的核心要求，且能稳定控制在适配区间，但并未实现精准锁死，而是处于一个相对合理的浮动范围，每次蹲踞预备时夹角会有0.5-1度的细微波动，这看似可以忽略的偏差，直接导致肩带肌群的发力支点无法形成绝对稳定状态，支撑时难以构建完全刚性的支撑面，进而让上肢反力的传导路径出现细微偏移，无法与下肢髋膝踝协同蹬地的向前推力实现100%同频同向，总有极少量反力分流为垂直分力或横向分力，造成发力合力的隐性损耗，这也是曲臂2.0始终无法实现合力最大化的核心症结。”

“其次是肩带肌群与核心肌群的衔接存在毫秒级延迟，曲臂2.0阶段，苏虽能做到肩带与核心同步绷紧，但这种同步仍依赖神经意识的主动调控，本质上是肩带先触发绷紧，核心再快速跟进锁紧，这极短的延迟让躯干无法瞬间形成浑然一体的刚性整体，下肢蹬地的力量从脚底向上传导至髋部后，在核心与肩带的衔接处会出现细微卸力，无法实现力量的无缝传导，进而让启动爆发力无法完全释放，留有一丝发力冗余。”

“再者，曲臂2.0的重心压低虽已到位，且明确了低重心与曲臂支撑适配的逻辑，但二者的适配仅停留在基础层面，重心前倾角度与曲臂支撑的支撑点未能精准对应，未能形成力学层面的深度契合，导致头部稳定需要依赖刻意的姿态控制，起跑发力瞬间受本能反应影响，偶有轻微抬头迹象，一旦抬头便会带动躯干前倾角度微调，造成重心轻微后移，进一步损耗向前的动力惯性，让启动发力始终差临门一脚，无法突破曲臂2.0的效率天花板。简言之，莫斯科周期的曲臂2.0，是“技术成熟、运用熟练”，发力效率已达世界顶尖，但发力衔接、姿态适配、支点稳定仍有优化空间，属于“人控技术”，却未达“人技合一”的境界。”

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