伏苓是中医常用的健脾药物，它能够除去脾胃内的湿气，调合脾胃功能，还可以起到安神的作用，同时还可以起到治疗失眠的效果

杜仲可以补养肝肾，强健筋骨，对于虚

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因为它性味平和，所以随时都可以饮用，长期饮用这种饮料对于一些顽固性的传染铂例如肝炎，有很好的克制效果

另外它还可以调整血糖，抑制肿瘤大家要多试一试看看加哪种果味的配料比较好喝哦

今天来介绍一款香料的制作方法，需要的材料如下：

给大家介绍一款不错的食疗方——杨氏还少丹它出自洪氏集验方，是一款比较适合都市白领食用补养的药物

它的原方组成是：熟地，山药，山茱萸，枸杞，牛膝，伏苓，杜仲，远志，五味子，小茴香，巴戟天，苁蓉，石菖蒲，楮实

熟地可以治疗血虚，体内燥热，精力不足等情况

丁香，沉香，青木香，麝香，桃花，李花，金莲花，樱桃花，玫瑰花，菊花各三克，珍珠粉三克，玉屑三克，钟乳粉三克，以上几种材料一起捣乱，用油纸挤压，压实然后用油纸包上，然后装入自备的香囊，然就做好了

这种香包呢具有安神，补眠，清心的效果，洗澡的时候可以加一点到洗澡水里，可以让皮肤变得有光泽，还能有祛痘的效果，爱美的同学可以自己做来试试哦

另外天然麝香很贵，不过人造麝香会有些伤害人身体的成份，请大家按各人喜欢选择

【黄精枸杞的肉汤搭配】

今天呢来介绍一款补益肝肾的黄精枸杞瘦肉汤，材料是，枸杞十克，瘦肉二百克，黄精十克，盐适量

山茱萸可以治疗因为肝肾不足而引起的眩晕耳鸣，腰酸背痛的情况因为它是味酸的，所以可以刺激人体让人产生口水，这样还可以治疗消渴的情况

枸杞子可以补养五脏之精，生发，明目，安神，对于失眠健忘有很好的效果

牛膝可以治疗下肢酸软，因为它可以活血化瘀，所以同时还能治疗精络不通畅的问题

我自己写的菜谱哦 (第2/3页)

首先取蘑菇十五克，剁得粉碎，用热水煮，煮熟之后把水滤出来

放进冰箱的冷藏室便其温度降低在十度左右，然后加糖或者其他的果味配料，然后就可以喝了

蘑菇的主要功效是补养身体，开胃，治疗厌食，促进消化

做法是黄精，瘦肉切成薄片，放入一个大碗里，撒上枸杞，倒入清水，上锅蒸熟待瘦肉能吃之后，撒上少许盐料，味精，略微搅拌一下，就可以吃了

黄精呢是一味水大补的药材，它可以补益肾气，又可以健脾，对于消化不良四肢无力有极好的治疗效果，自古以来就被奉为滋补圣药，据说还有人吃了它成仙了呢

枸杞具有补肝益肾，补血，增加记忆力，兵眼睛的功效，脸色不好，身体虚弱的人可以考虑适量服用，二者加在一起用于煮汤自然是甚好甚妙了

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