小茴香可以调理脾胃，因为它有很好的理气通经效果，所以对于体内的瘀血有很好的治疗效果

巴戟天是专门用于治疗肾气亏虚，体内有风有湿的病症的

苁蓉有补养肾阳又能滋润肾阴，从而通便去热的效果

决明子对于治疗霉菌性**炎也很有效果.将三十克决明子加水煮开之后.薰洗外阴和**.每天一次.每次十五分钟到二十分钟.十次一个疗程.有较好的治疗效果.

石菖蒲可以化去体内的痰液，恢复人的精神，还可以化去人体心，肺，脾胃的湿气，恢复人的正常饮食，所以它对人体的记忆力和消化系统都非常有好处

楮实有很好的滋养肾气，清除肝火的药效，可以达到间接明目，治疗眩晕的效果

以上这些些药物组合起来容易消化，随有温补的效果，却不容易引起人体的燥热，在滋阴的同时又可以补养人体的阳气，同时还可以根据各人的需要略微调整一些药物的剂量，达到综合调整又不失重点的效果一般情况下，如果没有物殊需要的话，大家可以用它们煮鸡肉，或者牛肉，每次每味药用三克即可

决明子（使用注意比较重要哦）

决明子又叫千里光假绿豆.味甘.略苦.还带有些咸味.它的药性微寒.主要作用于肝与大肠.因为它是苦寒之药.所以有泄热的效果.甘咸的味道是作用于脾肾的.这样可以补养身体的阴气.肝在无行中属木.肾属水.脾属土.补养脾肾.如此就能很好的补养肝气.肝负责补养五官中的目.所以喝决明子可以对视力衰退有治疗效果.因为它能泄热.所以当人体出现因为肝火而导致的目赤时.喝它也有效果.

我自己写的菜谱哦 (第3/3页)

弱，肝肾亏虚有很好的治疗效果

远志可以沟通心肾，让心肾之气可以沟通，对于心肾不交导致的心神不宁，失眠有很好的治疗效果

五味子，可以治疗五脏国外邪入侵而导致的虚弱情况，它具备五种味道，所以同时还可以补养五脏，强健身体，提高记忆力

因为决明子是苦寒的药.作用于肝.所以可以泻去肝火.平衡因为肝火而躁动的肝中阳气.阳气是上窜的.它躁动后.就会上升到头部影响大脑思考.肝中阳气躁动后也是这样.它被控制后.人的头脑就会清晰.所以服用决明子有清头目的效果.一些头目经常晕的高血压患者.每次用十五克炒黄的决明子泡水.就能有很好的治疗效果.

决明子是性质凉润的食品.又有泄热效果.所以可以润肠通便.对于大便干燥.常感到体内燥热的人.有很好的调理效果.服用决明子可泡可煎.但不宜久煎.

决明子好虽好.但并不适合所有人食用.因为它是泻热的.所以本身就气虚阳虚的人不能单独服用决明子.可以搭配补气补阳药使用.因为它润肠效果很好.所以经常大便软而不成形的人也不适合服用.现代研究证明决明子据有降压.降血脂.抑菌.对巨噬细胞吞噬功能有增强作用.

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