在外人看来，她已经算个武痴，成天想的就是怎么练成更高深的武艺。不修至内功圆满，是不会罢休的。

晨光初现，朱媛先按着师叔卓一航的要求练了一个时辰的桩功。

休息的时候，卓一航到了。

按着特定的经脉路线运转，就能让阴阳二气越发壮大，二

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朱媛行礼：“拜见掌门师叔！”

卓一航摸摸花白胡须，沉声说道：“乘玉，今日师叔我教你轻功身法，武当轻功梯云纵。”

朱媛兴奋，她早就想学轻功身法了。

“这身法是祖师三丰真人所创，取白鹤轻灵飘渺之意，引周身清气，自涌泉，直通百惠，以意念引动先天真气，加持两腿，举重若轻。”

“真气所行路线，以三足阴度入督脉，阴转阳，后通百惠逆转而下入任脉，阳转阴，以阴性真气滋补腰、腿、足。”

第50章 六合大枪与梯云纵 (第2/3页)

因而众多弟子都能看到卓一航亲授武功的过程。

武当山风景秀美，朱媛却没有花太多时间去游山玩水，一者从小住在峨眉山，见惯了山水精致，有了一丝审美疲劳，二者，此刻她的心思完全在武功之上。

如果说刚跟纪无天学艺的时候，她还抱着没事儿学着玩儿的心态，那到如今的境界，她已经对武功产生了浓厚的兴趣。内功心法的修炼令她耳聪目明，气血旺盛，周身仿佛有使不完的力气，那种气吞万里如虎的感觉令她迷醉。

“有此内力加持，则足如奔马，腿似灵鹤，腰似猿猴，一纵身丈余，一落地悄无声息。此外，若得外物助力，则飞檐走壁不在话下。”

朱媛细听，认真体会。大致明白，轻功身法，并非身子真的变轻了，而是靠着内力运行，强化了腿脚和腰部的力量，借着超越极限的爆发力飞纵。简单说就是强化了弹跳力和肌肉韧性。

运行武当内功心法这么久，朱媛摸到了一丝规律，那就是内力是有各种特性的，万物不离阴阳，内力运行同样的，在于虚实转换，阳极生阴，阴极变阳，周流不断。

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