反应到人体外表，因为体质健康了，各种黑色素，毒素产生的就更少了，肌肤都跟着健康起来，充满勃勃生机，也就说，练习内功心法，兼具美容特效。

这也是朱媛尝到的最大甜头。哪个女人不爱美？假如不需要使用任何化妆品，不用垫硅胶，不用打玻尿酸就能变美，那还有什么东西会让一个美女更心动呢？

答案就是内功修行。

朱媛心思百转间，卓一航开始教授她梯云纵的动作要领。先是练习一遍让朱媛看，然后就让她亲自摆好架势，体会动作的要领。聪敏如朱媛，很快就学会。

卓一航大喜，这么容易教的徒弟可不是谁都能碰上的。怪不得纪师兄如此看中这个女徒弟，冰雪聪明，意志坚定，踏实肯学，不怕吃苦，一点就通。万中无一的武学奇才，名符其实。

周围看热闹的人也看不出什么不同寻常来，而且，新来的小师妹不苟言笑，练武成痴，一点意思都没有。是以很快散去，独留朱媛修习武功。

卓一航将朱媛领进门，嘱咐几句就回了净乐宫。

朱媛一遍又一遍的练习，不断的增强腰腿足的爆发力，在楼阁台厅之间上窜下跳，玩的不亦乐乎。直到斜阳西下，才收功。

第50章 六合大枪与梯云纵 (第3/3页)

气壮大的效果就是强化身体机能。让肌肉更坚韧，骨骼更结实，韧带更强韧，气血流转更快速，相应的脏腑机能更强大，六识更加敏锐。

这些很好理解，一个强身健体可不是简简单单的四个字，而是代表着整体的身体素质在提高，内分泌更均衡，血氧含量更高，骨髓造血机能更强，五脏六腑工作更协调，身体产生的废物更少。

这种状态下，自然是能跑能跳，看的远，听得真，反应更快速。无论是动刀还是动剑或者舞动大枪都能爆发出惊人战力。

到菜园子里摘了几个青椒，挖了几颗青菜，回住处烧饭。

平静的一天过去，收获很大，朱媛很满意，要是一直这么舒服的过着小日子那才叫幸福呢。

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