常乐大喜，这还真是得了宝了。

然后常乐蓄劲于肩臂指端，两臂徐徐运动向前推动至肘直，掌与肩同高，臀略收，胸微挺，头勿盼顾，两目平视，呼吸自然。

再然后运动手臂，缓缓曲肘，收掌于两胁。

常乐又将叉腰之双手变成直掌于两胁待势。

然后外旋前臂，使掌心朝后，四指朝天，拇指向外，蓄力徐下，渐渐收至腰部成仰掌。

常乐所练的这一套动作，信息称之为“霸力”，据说练成后有“九牛二虎”之力。

而且这套动作，是练气的根基。

两臂运动缓缓前推，边推边使肢内旋，推至肘直时正好拇指向地，四指向前，掌心向外。

然后屈指，由掌化拳，劲注于拳，拳心向外，拳眼朝地。

再然后缓缓用劲外旋肢，使拳心向内，拳眼向外方。

再缓缓用劲，收拳至两胁。

常乐将叉腰之双手变成仰掌，用劲缓缓推动两掌向前，使两掌渐渐交叉。

常乐依照信息所言，练习了几遍之后，果然感觉到自己的身，开始出现了一些异样的感觉。

这个时候的常乐，只觉得自己浑身充满了力量，而且这力量还在不断增长。

“果然是好功法！”

第458章 霸力 (第3/3页)

息的一种练气内功，着重于腰腿根基的霸力和肢的运动。

然后常乐叉腰之两手变俯掌，直肘后伸，腕背屈，四指并拢，拇指与四指约成直角，指背屈直伸，挺胸，使两肩胛骨向脊柱靠拢，沉肩，呼吸自然。

再将叉腰之双手变成直掌，于两胁待势。

至肘直时即缓缓用劲使两臂左右外分，肩，肘，掌须平，成直线，头如顶物，目须平视，呼吸自然。

他两臂仍伸直，运劲慢慢收至正前方，两掌交叉左在右或右在左，然后缓缓用劲，收两掌至腰部。

他又以两掌用劲缓缓托，过肩部时，缓缓内旋前臂，使掌心朝天，拇指向前，四指相对，如托重物，用劲缓缓举过头，两眼平视。

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