他以齿缝吸气，双手腹前交叉，右手向左向划弧，左手向右向划弧，至右左手在左右肩处时，两手改为水平划弧，右手向右向前，左手向左向前，成两手侧举。

然后手心向外，手指向前，小指侧向，此时气吸满，再猛喷气，双手变拳，拳心向击打两肋部，共击打三十六次。

“蛤蟆披甲！”

常乐双脚分开略肩宽，眼微闭，舌抵腭，含胸拔背，全身放松，双手叉于两腰侧，

（本章未完，请点击下一页继续阅读）

此时的常乐好像一只大蛤蟆一样，左手高举头顶，吸气，意念气注满左肋，喷气，拍打右肋，从左腋处向下打至软肋部，共九次。

然后他再换打右肋，再换右手从左胸—直打到左下腹，呼吸配合同，九次，左手打右胸腹，九次，右手从天突下沿任脉向下打至丹田，九次，再换左手再打九次。

“哈！”

常乐马步站立，双手胸前平举与肩同宽同高，着力拍打左肋，先吸气，击到时喷气，意注，并肌肉紧张，爆发用力，左转成左弓步，双手抱于腰，露出胸部，大力拍打胸部。

然后再按摩胸肋部，深呼吸九次毕，意念气布整个躯体，人身如桶子。

第460章 蛤蟆气 (第1/3页)

“哈！”

常乐将两腿分开略肩宽，两膝挺直，双手垂于体前，手指向下，手背向前。手机端 m.

“嘶！”

所谓明劲，即拳之刚劲，即练精化气，易骨之道，而所谓暗劲，即拳之柔韧，不过柔韧与软不同，因软无力，柔并非无力，乃练气化神易筋之道。

常乐全身放松，两脚分开稍肩宽，两膝微曲，含胸拔背，双臂抬起放于胸前，如抱球状，舌抵腭，双目微闭。

他此时的呼吸为鼻吸鼻呼，吸气时缓慢深长吸，同时腹部鼓起，呼气亦为缓慢均匀长呼，同时腹部内收，意念丹田部位有一火球，天地万物之精华，源源不断涌向丹田火球汇聚，之后再通过丹田火球散发到全身各个部位，全身感到温暖舒服。

阅读反转修真时代最新章节 请关注舞文小说网(www.wushuzw.info)